sigarayı bırakalı 1 ay oldu panpalar gelin

helal panpa

ciğerin açılmıştır panpa..

bir de çoğunuz öğrenci adamsınız. bu işin bir de para yönünü konuşalım;
en çok içilen sigara winston 7.5 lira. ayda 225 lira yapar. düşünün 225 lira. ailenizden gelen harçlık ne kadar? ya da öğrenci evinizin kirası? ya da aylık yemek masrafınız? devlet öğrenciye ne kadar kredi veriyor aylık? 225 lira az para değil hele ki öğrenci için. düşünün size zarar veren bir şey için her ay 225 lira veriyorsunuz. o çok istediğiniz telefonun aylık taksidi ne kadar? ya da çok beğendiğiniz bir ayakkabı var ama alamadınız cebinizde para yok. inanın ben de biliyorum yeri geliyordu aç kalıyordum öğrenciyken ama şu gibtiğim sigarasını kesin alırdım.

@22 açıldı panpa sabahları koşuya çıkıyorum bile *

kafanızda bir soru varsa cevaplamaya çalışayım. yoksa kendimle alakalı bir kaç şey daha yazabilirim.

sağolasın panpa yurttan yazıyorum gece gece son sigaram :(

afferim lan verdin gazı bana

işte buna içilir yak bi malbuş

@27 sen bilirsin panpa ama ağzının tadını da biliyorsun *
@26 bir kişinin hayatında güzel bir değişiklik yaşattıysam ne mutlu bana
@25 bir daha içme işte :(

ben de bırakalı 1 ay oldu panpa neredeyse aynı şeyleri yaşıyoruz bundan sonra içen top olsun

şuku + nasıl bitirdin ?

kilo alma işi beni çok korkutuyor daha yeni kilo verdim boğazımı tuttum vermem gereken 6 kilo kaldı

ne dersin panpa sence bırakmamın tam sırası mı ?

panpa ben içmezsem sıçamıyorum o nası olacak

ben de az önce içtim. bunu okuyunca bıraktım.

bugün koştum. koşmayı özlemişim lan. sabah ağzımdaki o tak tadını istemiyorum artık. gazı aldım kardeşim sağol

sigara bırakılırmı lan hahahaha

bende nasıl bir keşlik varsa sabahları uyandığımda 2 dal sigara içerdim. düşünün vücut dinlenmiş yenilenmiş ama ben sigara ile zorlardım. iş hayatımın zaten belasını gibti bir dönem. sigara molalarına çıkmaktan işlerim aksar oldu. önce müdürlerin gözüne battı sonra da patronun. neyse ki iş yerinde azalttım o dönem yoksa işimden olacaktım. sürekli balgam geliyordu bir de. lan daha kaç yaşındayım ümmügülsüm teyze gibi elimde mendil balgam atıyorum sürekli. 1 kat için asansöre biniyordum lan? metroya biniyordum güzel bir kızla kesişiyorum sonra hafif yanına sokulunca kızın yüzü ekşiyordu. içimden diyorum ki abi sabah duş aldım roll on deodarant ne varsa kullandım ne oldu acaba diye. şimdi ben de anlıyorum o kızın derdini kabanımı elime aldığımda. dişler desen taksim helası gibi.

panpa azimli siçmişşin tebrikler ciddende bu yazıyı okuyup gaza gelenlere soyluyorum o kadar kolay degıl o iş yarın sabah 1 tane yaktıgınızda aaaaaa ben bırakmıştım dımı dersiniz görurum sizi

@31 panpa her zaman tam zamanıdır. inan kilo almak sigaranın zararları yanında hiç bir şey. şimdi sigara şöyle zarar verir böyle giber ebemizi demiyeyim bilgilisiniz hepiniz. kiloyu vermek kolay ben sigarayı bıraktığımdan beri 11 kilo aldım *

@32 yanlış bilmiyorsam nikotin bağırsak hareketlerine yardımcı olduğu için sıçman kolaylaşıyormuş. hatta sigarayı bırakanlar hep kabızlık çekerler. şimdi kabızlığın çözümü daha kolay. biraz hareketlen yürüyüş yap sonra lifli gıdalar tüket fast foodu azalt bak bunlar daha kolay şeyler.

@36 27 yaşındayım
@37 zaten yazıyı okuyup da bir anlık gaza gelmekle sigara bırakılmaz. gerçekten istemek gerekiyor. yoksa ilk moralin bozulduğunda ya da içmeye gittiğinde o taku içersin. ben sadece o kadar da zor olmadığını anlatmaya çalışıyorum.

panpa bende dişler beyaz ama porselen değil balgam felan yok nedense koku sadece parmaklarımda bir de bileklerimde var iş güç okul ev vs sıkıntı değil bende

sabahları aç karna olmuyor be panpa yemek arkası üstü peşi artık o süper oluyor bir de gece yatarken misal birazdan yakıp içicem bir dal sonra yatıcam sabah kalktığımdada hafif bir şey oluyor ağzımın için avu gibi o kadar buna bir çaren var mı ya da sende böyle olunca sen ne yapıyordun ?

@40 günde kaç tane içiyorsun?