tümü

sigarasız 39 saat

  1. 1.
    0
    beyler 12 yıldır sigara içiyordum günde ort. 1,5 paket. sigara bırakma hattını aradım yüksek bağımlı çıktım. hekim gözetiminde bırakmalısın dedi. ama gitmedim doktora. arada bir yokluyor varmı tavsiyeniz.

    edit 1: 84 saat oldu panpalar. iyi gidiyor eskisi gibi aklıma gelmemeye başladı. ilk 2 gün aklımda sadece sigara vardı

    edit 2: 100 saat oldu amk. bırakılabiliyomuş lan sigara.
    ···
    #144145032 şikayet
  1. 2.
    +1
    sakız çiğne panpa şekersiz olandan canın istediginde su iç balkona çık başka şeylerle ugras
    ···
    #144145093 şikayet
  2. 3.
    +1
    @2 haklı sakız al ama şekersiz ya da first falan ben 35 gündür içmyorum 5 yıllık günde 2 paket camel soft içicisiydim
    ···
    #144145124 şikayet
  3. 4.
    +1
    first alma bence bende hiç işe yaramıyo aksine daha da istek geliyo al falım arkana yaslan
    39 saat iyi dayanmışsın az kalmıs dayan panpa
    ···
    #144145157 şikayet
  4. 5.
    +1
    bende bugün bırakma kararı almış bir panpanızım. bırakan arkadaslar tavsiyelerinize ihtiyacımız var
    ···
    #144145217 şikayet
  5. 6.
    +2
    geçenlerde 1 saat bıraktım geri döndüm panpa bırakamıyom sigarayı aq
    ···
    #144145239 şikayet
  6. 7.
    +1
    yak bi sigara yada sigarayı bırakmışken esrara yada bonza başla kesin sigarayı bırakırsın
    ···
    #144145268 şikayet
  7. 8.
    +1
    @6 ahahhaha bin
    bende bırakıyom ama kafaya takmamak gerekiyo aklınızdan cıkarın sigarayı başlık falan açmayın yani daha çok takmış oluyosunuz bu şekilde
    ···
    #144145293 şikayet
  8. 9.
    0
    eyvallah panpalar çok saolun tavsiyeleriniz için
    @8 panpa rahatım bu kadar kolay olacagını tahmin etmiyordum. ben 39 saat değil yarım saat duramazdım içmeden amk gece 2-3 defa kalkıp sigara içiyodum panpa o kadar. ama kafada bitirdim rahatım ancak arada bir kriz giriyor. daha kolay atlatma yolu varmı onu merak ediyordum. çözüm sakızdaymış. gidip bi sakız alayım. teşekkür ederim hepinize
    ···
    #144145830 şikayet
  9. 10.
    0
    50 saat oldu panpalar. sakız 2-3 saat idare etti sonra mide bulandırmaya başladı. çekirdek yiye yiye bi hal oldum amk. sivilce çıkmaya başladı onu da kenara bıraktım. sanırım sinir bozukluguda yaşıyorum yazdıklarımdan da belli şikayet edip duruyom amk. panpalar birşeyler önerin
    ···
    #144181277 şikayet
  10. 11.
    +1
    @10 panpa garanti çözüm spora başla, kendi çapında her sabah uyanınca aç karna koş veya bir salona yazıl kesinlikle işe yarıyo bende yaradı yani
    ···
    #144181757 şikayet
  11. 12.
    +1
    panpa fiziksel olarak zorlanıyosan sigara bırakma bandı kullan ama aynı anda sigarada içme sakın etkisi kalmıyo o zaman. eger fiziksel degil nikotin krizi giriyo diyosan sigara içtigin ortamlarda bulunma sakız çigniceksin bilader miden bulansa bile çigniceksin olmuyosa doktora gitceksin başkada çözümü yok
    edit:karabaş otu kaynat demle iç melisa otuyla beraber de olur
    ···
    #144186002 şikayet
  12. 13.
    +1
    10 gün oldu amk bırakalı o kadar zor değilmiş lan. Bi düşünün amk + ve - sisini. daha kolay bırakcaksınızdır.
    ···
    #144674729 şikayet
  13. 14.
    0
    aklına gelmiyosa bu başlık ne amk ahahahah
    ···
    #144674776 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 panpa aklıma gelmez mi amk. kendime güvenim geliyor lan sigara yüzünden 12 sene içtim bıraktım amk kolay mı? ama ben başardım ;)
    ···
    #144674875 şikayet