tümü

sigarasız 30 gün oluyor nooluuurr yardım edinn

  1. 1.
    +3
    7 mayıs gece bi karar verdim artık sigara içmicem dedim tam 30 gün oluyor ama canım hala sigara istiyor bu 30 günde 1 tane bile sigara içmedim 0 dumanını bile koklamadım neden hala canım sigara istiyor ?
    ···
    #199779667 şikayet
  2. 2.
    +2
    iç lan bitane efkarin dağılır
    ···
    #199779688 şikayet
  3. 3.
    +1
    bunu okurken sigara içme keyfi
    ···
    #199779750 şikayet
  4. 4.
    -1
    Üzgünüm canın hep sigara isteyecek. Bir kez tekrar ağzına sürersen tekrar başlayacakasin maalesef bu böyle
    ···
    #199779788 şikayet
  5. 5.
    +1
    Cok uzuldum reis bi cuara yakip geliyorum
    Hemide malboro
    ···
    #199783442 şikayet
  6. 6.
    +1
    48 saat daha içmezsen sigara fiyatları düşecekmiş kardeş az sabret
    ···
    #199779903 şikayet
  7. 7.
    0
    Sigara içerken dopamin hormonu salgılanır ama aynı hormon yemek yerken, sevişirken, soğuktan sıcağa geçince falan da salgılanıyor. Canın ne zaman sigara isterse yemek ye ağzın boş durmasın sakız çiğne amk naneli şeker ye. Kilomu koruyamam dersen spora başla. Üşenirim dersen hipnoz yöntemiyle bıraktıranlar da var bi araştır. Hipnoz çok etkili bi yöntemdir.
    ···
    #199789549 şikayet
  8. 8.
    0
    Dostum zaten nikotini vücuttan atmışsın çoktan, gerisi senin iradene ve özsaygına kalmış bir şey. Çıktığın yolda sadece kafanda dolaşan eskiden kalan esintilere kulak asma. Yeni bir hayat, mümkünse spora başlamanı tavsiye ederim, kondisyonunu ayakta tutar ve en azından oyalandığın bir şey olur. Çok daha rahatlarsın diye düşünüyorum
    ···
    #199788898 şikayet
  9. 9.
    0
    Yaktim kardesim
    ···
    #199788412 şikayet
  10. 10.
    0
    upupupupupup
    ···
    #199783225 şikayet
  11. 11.
    0
    Tekrar başlamasın bende bıraktım 1 yıl oldu hiç içmemiş gibiyim canım hiç istemiyo. Bırakmak için nedenin olmalı mesela ben kilo almak için bıraktım. Sigara aklına geldiğinde 3 dakika falan sürüyo sigara isteğin canın sigara isteyince bişeyler ye cips falan filan.. Bırakırsın yani çok zor değil. iraden ve kendin güçlüysen, canın isteyince içemezsin.
    ···
    #199779834 şikayet
  12. 12.
    0
    yaktım şimdi senin için günün ilk sigarasını
    ···
    #199779693 şikayet
  13. 13.
    0
    Kafandan atmıyosun
    ···
    #199779678 şikayet
  14. 14.
    0
    Ne kadar kullandın?
    ···
    #199779676 şikayet
    1. 1.
      0
      7 yıl çok değil
      ···
      #199779686 şikayet
      1. 1.
        0
        :D başlarsın bir daha.
        ···
        #199779696 şikayet
    3. 2.
      -2
      aptal aptal konuşma
      ···
      #199779760 şikayet
  16. 15.
    0
    Allen carr in bir kitabi var. Onu okudum 18 yildir iciyordum 2 gunde biraktim. Canim bir daha da istemedi. Ama bir daha asla icmemen dokubmaman lazim sigaraya. Insan bazen cani istemese de arkadas ortami vs yakiyor bir tane o vakit donus daha zor.

    Kitabin adi sigarayi birakmanin kolay yolu. Pdf var nette. Bulursun. Irade yontemi degil. Sigara diye bir seyi hic gormemis duymamis gibi oluyorsun kitabi okuduktan sonra.
    ···
    #199790430 şikayet