1. 1.
    0
    @65 panpa aslında çok doğru söylüyosn lan , param olmadığı zaman uzun zaman sigara içmediğim oldu
    ···
  2. 2.
    0
    @83 panpa haklısın öyle birden bire bırakan da az , @61 de dediğini yapacam da kıyamam lan atmaya
    ···
  3. 3.
    0
    @84 sigaradan tiksinmek beni en fazla 3-5 saat ondan uzak tutabiliyor
    ···
  4. 4.
    0
    @86 tamam işte yarram. günün 18 saati ayaktaysan her 5 saatte bir günde 3.6 sigara demek. az içmiş olucaksın. 15 sigaradan iyidir.
    ···
  5. 5.
    0
    @87 çok doğru söyledin karşim verdim şukunu .
    hemen yarın deniyecem lan ,bir de işe yararsa öyle dua ederim ki
    ···
  6. 6.
    0
    @89 panpa o kadar da konuştun dıbını gibeyim *
    ···
  7. 7.
    0
    @88 bi dene bence yarar.
    ···
  8. 8.
    0
    @91 yarın başlıyorum panpa her gün bi öneri deniyecem ilk sırada senin ki var inşalla bırakabilirim
    ···
  9. 9.
    0
    @92 gri westin nikotini hafif panpa 4.50 tl ben içiyorum winston baks içiyodum bogazlarım şişince gri west içmeye basladım memnunum
    ···
  10. 10.
    0
    @93 gri west kaç tane içiyosun panpa gün boyu
    ···
  11. 11.
    0
    daha ağır sigara içip sayısını azalt panpa
    ···
  12. 12.
    0
    eğer bırakmak istiyorsan azaltmadan direk bırakmaya çalış
    azaltmak istiyosan herhangi birşeyle uğraş sinema tiyatroya falan git(2 saat 2 saattir panpa)
    ···
  13. 13.
    0
    azaltıp kendine niye eziyet ediyosun amk, hiç içme bırak toptan. ha bırakamıyorum diyosan azaltmaya çalışıp da kendini yormanın alemi yok amk aynen devam ayrıca tak iç
    ···
  14. 14.
    0
    @94 panpa günde iki tane içiyom bi kahvaltıdan sonra bide yatmadan önce azalttım ben baya ya
    ···
  15. 15.
    0
    pall mall mavi panpa
    ···
  16. 16.
    0
    sabah kahvaltıda bişeyler yemeden çayla birlikte bir adet sigara içiyosun. daha sonra gün içerisinde bolca hareket yapıyosun ve kendini yoruyosun. beygir gibi nefes almaya çalıştığın o anlardada hemen bi sigara yakıyosun ve kendini içmeye zorluyosun. 1 2 fırt çektikten sonra tiksiniceksin ve içemediğini fark ediceksin. ciğerine oturucak o sigara. o sigarayı bitiremeden atarsın zaten. daha az içmiş olursun bölece. amaç sigaradan tiksinmek.
    ···
  17. 17.
    0
    bu arada @61 de dediğimi yapacaksan aynı kendi sigaranla yap. hafifletirsen bi anda tak diye bırakmış gibi olursun, içtiğin sigaradan bi tak anlamazsın. tak diye bırakan da az.
    ···
  18. 18.
    0
    @53 sakız çiğneyeceksin. cebinde bulunsun, yanında sigara yaktıkları zaman sakızla karşı ateş aç

    yine gaza gelmediysen türevlerini yazmaya devam edecem panpa bu nasıl?
    ···
  19. 19.
    0
    günde üç paket uzun lark içiyorum beyler ciddiyim.
    ···
  20. 20.
    0
    @49 kanka boğazı gibmez, hayvan gibi öksürtmez, çok balgam yapmaz. hatta kent white bildiğin ciğer açıyor amk. nikotin zifir oranları çok düşük. en ağırı kent black. o da güzeldir. ama tiryakiysen kent black dışındaki çeşitleri kesmez seni. bir gün bırakman dileğiyle panpa.
    ···