tümü

sigara yardımcı olana nick6 panpalar

  1. 1.
    0
    lan bırakma konusunu düşününce bile içim bir kötü oluyor bir sigara yakayım dur
    ···
    #140909008 şikayet
  2. 2.
    0
    lan sakın bi fırt çekeyim nolcak deme lan
    dün bıraktım sözde bütün gün içmedim çok kararlıydım
    sabah kalktım dedim artık günde bi tane
    bi tane yaktım içtim bi iki saat sonra günde iki tane oldu üç tane oldu az öncede dört oldu ve vazgeçtim :(

    edit: asıl konuya gelince yemek ye panpa ama yemek üstüne sigara yakmak isticeksin yine ye kısır döngü amk
    zayıfsan işine gelir hem
    ···
    #140906617 şikayet
  3. 3.
    0
    en en en güzel yöntem azaltmadır. sigarayı bırakalı 5 ay oldu. son bir ayımda atıyorum

    günde 1 paket içerken ertesi hafta günde 10 dala düşürdüm
    sonra günde 5 dal günde 3 dal günde 2 dal ve günde 1 dal diye indim.
    son haftamda 1 haftada 3 dal içtim. artık canım çok çekmeyince bıraktım ve ekimden beridir içmiyorum
    ···
    #140906791 şikayet
  4. 4.
    0
    yarramı geçer sen iyi bekle
    ···
    #140908375 şikayet
  5. 5.
    0
    sarma iç panpa o zülmü çekip beceremeyince hay sigarasına da dersin
    ···
    #140908495 şikayet
  6. 6.
    0
    kanka benim 3 ay oldu azaltarak bıraktım arada esince filan içtim ama bu işteki anahtar kelime ugraştıgın birşey olması.ben spor yapıodum ve sigarayı bırakınca inanılmaz performans farkı oldu hiç yapamıosun nargile iç haftada 1 filan ben de nargile içerim hala arada
    ···
    #140908548 şikayet
  7. 7.
    0
    tam tdıbına 21 güne hiç birşey kalmaz
    ···
    #140908848 şikayet
  8. 8.
    0
    ben 2 gün içmedim sonra bir tane içtim şimdi günde 45 dal içiyorum ciddiyim
    ···
    #140908868 şikayet
  9. 9.
    0
    @1 ben birakali 74 gun oldu, 1 hafta en onemli sonra 1 ay
    edit: sigarayi birakali kile indirdim, gunde 30 dakika kosuyorum, yani diyecegim bobrekler tertemiz oluyor panpa ama 2-3 ay falan gecmesi lazim
    ···
    #140908891 şikayet
  10. 10.
    0
    Simdi ilk hafta sonunda cigerlerin yanicak canin cok fena cekicek eger o donemi atlatirsan zamanla canin cekmez 6-7 ay sonra cildin bile genclesicek
    ···
    #140906505 şikayet
  11. 11.
    0
    bence hiç bırakma
    ···
    #140906448 şikayet
  12. 12.
    0
    en az bir ay sakın bi fırt bile içmeyi deneme panpa
    ···
    #140905763 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa kaju fıstıgı al hep ye birer birer canın çektiginde (bkz: hızlı ve öfkeli 5 han)
    ···
    #140905816 şikayet
  14. 14.
    0
    Azaltarak bırak veya düşünmemeye çalış. Kendine bir eylem bul. Mesela, canın sigara istediğinde çekirdek çitle. Çekirdek çitlerken sigara içiyomuş gibi haz almaya çalış. Zamanla sigaranın yerini çekirdek dolduracaktır
    ···
    #140906075 şikayet
  15. 15.
    0
    bende bıraktım 5 gün oldu dıbınakoyim böle hayatın yarın bi paket marlboro alıcam
    ···
    #140906168 şikayet
  16. 16.
    0
    bırakalı 1 ay oldu benimde. sabret 1 hafta sonunda hiç birseyin kalmayacak.
    ve ilerde (1 tane içeyim bişey olmaz) diyip sakın içme.
    ···
    #140906209 şikayet
  17. 17.
    0
    @1 Panpa çekirdek en güzel çözüm başka şeylerle ugraş spor yap mesela. sigara aklına geldigi zaman hemen mutfaga koş ve bişeyler ye
    edit: Sigara içenlerin yanında durma
    ···
    #140906275 şikayet
  18. 18.
    0
    bu şarkıyı dinle ve sıgarayı bırakmaktan vaz geç
    ···
    #140906314 şikayet
  19. 19.
    0
    inboxına bak aq
    ···
    #140906348 şikayet
  20. 20.
    -1
    yemek ye

    çekirde çitle

    sakız çiğne
    ···
    #140905710 şikayet