tümü

sigara nasıl bırakılır anlatıyorumm

  1. 5.
    0
    lan tam bunu düşünüyorum amk nasıl bırakırım diye anlat panpa dinliyorum da eğer işe yarasa kalan 5 marlboroya yazık olacak amk
    ···
    #144720979 şikayet
  2. 4.
    -1
    aslında bırakmanın basit bir yolu var
    evet başlıyorum er kişi veyahut hanım kişi sigarayı bırakmaya karar vermiş ise
    son sigarasını yakacak misal gece 03.25 te yakacak sigarasını 03,30 da bitirecek sigarayı söndürme saatini dakikasını not alacak
    sigarayı söndürmeden önce 3 4 kere arka arkaya derin nefes alırsanız daha kolay olur bırakmak
    toparlayıp son entryi girecem
    ···
    #144720834 şikayet
  3. 3.
    0
    et panpa dinliyom
    ···
    #144720695 şikayet
  4. 2.
    0
    mesela dışarda birini beklerken ne yapacam amk alternatifi yok
    ···
    #144720685 şikayet
  5. 1.
    -1
    bende işe yaradı beyler
    sigarayı 3 seneden fazla içmiş insanların 100 de 90 ı bırakmak ister ama bırakamaz
    bırakamamalarındaki en büyük engel nedir biliyomusunuz kesinlikle iradesizlik değil
    sigarasız bir yaşam hayal edemezler aklımızdan şöyle geçer ulan sigarasız ne yapacam amk deriz veya başka şeyler
    devam edeyimmi lan

    sigarayı bırakmadan önce
    http://www.imgim.com/image/47501r4mocsg.jpg/
    sigarayı bıraktıktan sonra
    http://imgur.com/JzjfmtN
    ···
    #144720657 şikayet