SiGARAYI iÇME NEDENLERi :
1- Yemek arkası keyif veriyor :
- Yemek arkası keyif veriyor. illa içmek şart mı ? Yemek arkası kahve, çay içsende bunu sağlarsın zaten. illa onların yanında bir dal sigara ya da iki dal sigara içmek şart mı ? Bu bir yanılgıdır. Nikotin alışmıştır yemek arkası sigara yaktırmaya ve illa yaktıracaktır. Bunun kölesi olma.
2- Alkolün yanında keyif veriyor :
- Alkol zaten başlı başına bir keyif veriyor. Onun yanında sigara yakarak alkolün etkisini azaltıyorsun. Yanındaki mezelerle keyif alabilirsin illa sigaraya şart yoktur. Nikotin yine seni köleleştirmiştir.
3- Canım sıkıldığında, stresli olduğumda veya efkarlandığımda iyi gidiyor :
- Canın sıkılıyor. Off off napacağım ben ? Sigara içince canının sıkıntısı gidiyor mu ? Hayır. Gitmiyor ve sigara içmeyince bu sıkıntı daha daha artıyor. illa nikotin kendini istiyor ve o sıkıntıyı arttırıyor.
- Streslisin ve ne yapacağım diye düşünüyorsun. Birde nikotinin yarattığı stres vardır. O stres zaten insanı yer bitirir ve direk sigara yaktırır. Peki o yaktığın sigara strese fayda sağlıyor mu ? Hayır birde nikotinin stresini çekiyorsun. Ne kadar kötü bir durum. Stresi sigara dumanıyla değil, beynini kendini kullanarak atlatacaksın. Atlatamıyorsan o stresi çekeceksin stresin bir formülü yok kişisel bir şey.
- Efkar. Bir kız aklına geliyor efkarlanıyorsun, çocukluğun aklına geliyor efkarlanıyorsun. Yak bir sigara diyorsun. Yanında sigara içen bir arkadaş varsa zaten o verir senden önce. Sonra yakarsınız ve keyif aldığınızı hissedersiniz. Oh ne güzel. Bununla alakası yoktur. Nikotin sadece kendini ister ve nikotini almazsanız moraliniz bozulur illa yakacaksınız.
4- Sosyal ortamlarda kendimi daha iyi hissettiriyor :
- Sosyal ortamlarda elimdeki sigarayı çekip üflemek iyi hissettiyor. Ya da kaba dille söyleyim; kendimi büyük gösterip, zütümün kalkmasını sağlıyor. illa bunun olması mı gerek ? Millet sigarayı zaten sevmiyor sadece içenler memnun kalır oda kendilerine arkadaş aradıkları için. Sigara içenle içen karşılıklı içince daha keyifli oluyor ve onlarda bunu isterler. içmeyenler zaten kokusundan nefret ettikleri için yanında içirmezler ya da kapalı alanda direk dışarı çık derler. Kokusunu sevmezler sadece. içenlerse kendilerine arkadaş arar çünkü onlarla sigaranın ne kadar güzel olduğunu konuşup, kendilerini kandırırlar. Olay budur.
5- Sigara benim en iyi arkadaşımdır :
- Sigara sizin en iyi arkadaşınız. Peki bir arkadaşın size zarar verdiğinde onunla aradaki bağı koparmaz mısınız ? Direk tekmeyi koyarsınız yallah dersiniz. Peki sigara size zarar veriyor ve ona daha da en iyi arkadaş diyorsunuz. Bu sadece nikotinin yarattığı bir duygudur. Zararlı olduğunu biliyorsunuz o halde neden içiyorsunuz ? Kendinize neden yaratarak.

Sonuç olarak her şey nikotinin yarattığı duygulardan ibarettir. Nikotin almazsanız beyin size zarar verir. illa alacaksınız. Buna izin verdiğiniz sürece bu böyle olacaktır.

Nikotini alma isteğiniz genelde bu nedenlerle alakalıdır. Peki bunları bildiğiniz halde içiyorsanız, beyin size zarar verir. Kafanız ağrır, bazıların elleri titrer, sinirli olursunuz. Bunların hepsi zarardır.

Siz kendinize inanmıyorsunuz, güvenmiyorsunuzdur. Çünkü nikotinin kölesisiniz ve bunu bırakmayacağınızı söylüyorsunuz. Köle olmak güzelse devam içmeye.