-
1.
+1 -3ozellik amlilara gelsin + nick6 mi okursaniz kim oldugumu anlarsiniz az cok
Duzeltme: fotografi sildim. Cekemeyenler oldugu icin. - 2.
-
3.
+1bacak kıllarının manevi değerimi var panpa
-
4.
+1@1 kıskandım bin. ben de 1.5 ay önce spora başladım umarım sonuç istediğim gibi olur. kollar, omuz ve göğüslerde gelişme fark ediliyoken karnımda bi tak olmuyo amk siz napıyonuz da böyle karnınız şekle giriyo yaa!1!!11
-
5.
+1gibim kadar boyunla hava mi atiyorsun. kafan kapinin koluna geliyor amk
-
6.
+1guzelmis pampa gule gule kullan. saka lan insallah yanarak geberirisin kiskandim
-
7.
+1@28 gittigin spor salonundaki hocalardan tavsiye al mide calismasi icin. mekik yapiyorsan diger hareketleri de yapmani oneririm o zaman. mesela abs crunch denilen hareket vardir makinada yaparsin agirlik takarsin o sekilde calirsin. surekli mideni yakman gerek. kilonda onemli simdi ama ben sana temel seyleri soyleyeyim. olmadi youtube'a abs exercises yaz ve hepsini tek tek izle. burada nasil anlatirim bilemiyorum.
-
8.
+1ıslandım muallak
-
9.
0hic amli yok mu lan iki muhabbet edeydk ozelden falan ben hic amliyla konusmadim sozlukten
-
10.
0boy 1.60
-
11.
01.82 ye uzun dedi ya
-
12.
0göğüs kıllarını permatiklemi aldın
-
13.
0bukadar spor yapacağına biraz süt içseydin basket oynasaydın ya amk.. kıskanma muhabbeti yapma hiç kabullen yani
-
14.
0@32 o asık suratlı hocayı çekmek istemediğimden sadece programı yenileyeceği zaman gidiyorum yanına. tamam panpa ben youtube'dan falan bakarım zaten yazdığın şeye. çok teşekkürler
-
15.
0@35 ah be amina koyayim gelin beni gorun diyim o zaman ne dicem amk?
-
16.
0@36 bazen agda bazen makina vuruyorum degisiyor.
-
17.
0@47 kosmadan karın cıkmaz kım ne derse desın gobekte olan yag tabakısını erıtmenın tek yolu mukemmel bı karın ıcın 15-20 dk tempolu kos karın hareklerı yap her gun degil ama bıde az bıraz bacak calıs farkı gorursun
ayriyetten
agırlık yapan bı ınsanın kalbını zorlar kalp buyur ve kalbı tempoya sokmanın tek you kosmaktır -
18.
0Son kez up kizlar
-
19.
0@46 geçenlerde bi video izledim orda da profesyonel bi adam. çok ağır program yapmadığınız ve aşırı yemek yemediğiniz sürece öyle çok da koşmanıza gerek yok diyodu kafamı gibtin şu an.
-
20.
0@20 koscan kardes 20 dk tempolu koscan yoksa ıstedgın kadar mekık cek gene cıkmaz
-
niyet ettim silik yemeye bu muymuş
-
niyet ettim silik yemeye bu sen misin la
-
google a deutçland kasap mı yazdın
-
ibretlik kayra editt
-
namık da benden yanaa
-
zalinazurtun futbol muhabbeti yapacak
-
nasyonel sosyalizm arama gecmisi
-
michael gibofield yeni keşfettiği kelimeyle oynuyo
-
nasyonel sosyalizm façan yansın
-
yaklaşık 260 bin tl kanzi
-
bu incelcanin adi azad diye
-
9 sene once benide ayni yerden atmislardi
-
andrew tate den nasyonel sosyalizm yorumu
-
ananı niye zütürdün solaryuma olm
-
yol aga bişeyler ekgib sözlükte
-
melek goz sentenza günlük mesai
-
solaryum bu muymuş aga
-
hay ananı rizenin çay tarlalarında
-
hüüüüp selam beyler
-
nasyonel sosyalizm anani bacini
-
yarın iş başı var aga
-
tegmen karari dogru abi
-
zuhahhauweovaovdogapbdbpa
-
pazar gecesi 50 üye ne olm
-
kırmızı pelerinli o ananı
-
3 milyon dolarlık sözlük hala gece 12 de çöküyor
-
şöyle allahsız kitapsız minyon ufak çeneli
-
hayat artığı spor yapıyor
-
nasyonel sosyalizm savaştığın şeye dönüşürsün
-
whatsapptan ppsi böyle olan bi kız mesaj atmış
- / 4