+2
pampa yüzeysel anlatıcam ayrıntısı ile anlatırsam hem anlama ihtimalin düşer hemde uzun olur ,
kilo almak , günlük aldığın fazladan kalori ile olur
günlük 2000 kalori alması gereken biri ,günlük 2500 kalorı alırsa , buradaki 500 kalori fazladır ve bu 500 kalori kilo olarak kalır vücudunda
gelelim senin soruna
" yediğimiz o şey bizim bi parçamız oldu ve ağırlığımıza etki etti. işte o süre nedir ?
benim şimdi yediğim şey kaç saat sonra ağırlığıma katılır? "
bunun cevabı "hemen" (hemenden kasıt ; besin sindirilecek , kana girecek, oradan glikoz depolarını dolduracak , oradan atp formuna geçecek , tüm bunlardan sonra hemen , yani BESLENDiKTEN SONRA ACIKINCAYA KADAR GEÇEN SÜRE)
nasıl hemen
4000 kalori (kesin değil) 1 kilo eder
senin aldığın 200 kalori 30-40 gram eder , bunlar ince hesaplamalar ama SiSTEM bu şekilde çalışıyor
umarım işleyişini anlamışsındır çok kısa ve net anlattım