-
1.
0beyler bende zayıfım ama hafif gobek var.. telefonda mesajlasırken sevişme konularına falan gırıyoruz.. ben kızla cok yakın zamanda kesin sevişirim ama korkuyorum.
kısa zamanda karın kası nasıl yapabilirim her gün 1000 şinaf çeksem karın kası olur mu. bide omuzlarım ıcın meking mi cekicem???
-
2.
0eğitim şart
-
3.
0şinaf'ı boşver şınav'ı dene
-
4.
0kası gibtiret konuşmayı öğren kız derdini anlayacaktır
-
5.
0sen ilk seferde bin tane şınav çek gel bide neyse nerde kalmıştık sonra bir baktım sevişiyorlar
-
6.
0vücit ne dıbına sokim
-
7.
0cahil panpam keşke ölsen kızlar nasırlı erkeklerden hoşlanır otsbire devam
-
8.
0ya bi yardım edin dıbına koyim dalga gecmeyin napıcam
-
9.
0Meking ne huurçoçu
-
10.
0ham vücuda her gün 1000 şınav çek çok iyi geliyo çünkü belin ayrılıyo ve sevişme stresinden kurtuluyosun
-
11.
031 çek panpa
-
12.
0panpa gerçekten yardım ediyorum zayıfsan ilk başta senin bady gitmen lazım bende senin gibiydim 55 falandım ama badye gittim orada protein tozu verdiler belirli zamanı var onun o zamanlar sütle karıştırıp içiyorsun 2 ay gittim ama gerçekten hem kilo konusunda hemde vicut yapma konusunda baya iyi adımlar atarsan yani birden atletik olman imkansız gündü 1000 tane şınav çekmen imkansızın ötesinde olan birey badye git en fazla 6 ay düzenli git o zaman aradaki farkı çok net görürsün
-
13.
04 sene önce bana da aynısını deyip terk etmişti kızın biri. o zamanlar ben 1.88 e 130 dum. o olaydan sonra 1.91 e 90, yağı %10 a çeken hayvani bi adam oldum. çevrem eskiden ayı derdi, şimdi hayvan der. bi de manita yaptım onun üstüne, hatun ilik ilik. şimdi o terk eden kız beni ne zaman görse "ööööö" diye ağzı iki karış açık bakıyo amk
özetle moruk, git salona çalış. ektomorfsan(zayıfsan) daha kolay yağ atarsın zaten. -
14.
0şinaf ve meking çek en fazla bi haftada tamam
-
15.
0mekik çek karın kası için 1 ay yap her gün görürsün farklılıkları ben gördüm şahsen
-
16.
0atlet giy amk bunudami ben soyliycem ?
-
17.
0@12 panpam cok sagol yarın bi gidiyim çarşıya bakayım spor salonlarına
@13 önce üzdün sonra sevindirdin panpa -
18.
0Önce türkçe yazmayı öğren sonra çekersin şinaf ahahahahahahaha
-
19.
0günde 1000 osbir çekersen çok güzel karın kası yaparsın panpa denedim %100 çalışıyor
-
20.
0vücit çalışanı ilk dafe görücem dene panpa faydası olursa bende yapıyım