-
4.
0Dumbellı gibtir et paran varsa 16 kg kettlebell yoksa iki tane direnç lastiği al yeter
-
-
1.
0ya ben ne kadar uzun süre yaparım ne kadar iradeli olurum bilmediğim icin hemen pahalı bişey alıp elimde kalma riski olsun istemiyorum. ondan dolayı senin söylediklerin mantıklı geldi 8 10k harcamaktansa
-
-
1.
+1Evde iradeyi sağlamak zor olabilir bence lastikle başla zaten dumbella yapabildiğin çoğu hareketi yaparsın 15 kg ve 25 kg çeken lastikler alsan yeter
-
1.
-
1.
-
3.
050kglik krom dumbell seti al. Bir de sehpa başka bir şeye ihtiyacın yok. Sehpasızda olur. Krom pahalı gelirse 50kg döküm set al. https://www.trendyol.com/...a-ve-bar-seti-p-812327139 ?
-
-
1.
0sağol usta bunlar hoşuma gidiyor da şimdi daha basit şeyler almayı düşünüyorum daha sonra ileride buna geçerim muhtemelen
-
-
1.
0daha basit bir şey nedir amk.
https://www.trendyol.com/...=61&merchantId=344879
al git bunu al o zaman. dumbell ve ağırlık plakaların olacak, body yapmanın temeli budur. en basit şey zaten bu. -
2.
0önceki daha cazip geldi sagol usta
-
1.
-
1.
-
2.
+1Kadınsanız size ciks ilen Squat yabtırmak isterim.
🧔🏻📿🧘♀️🤸♀️🧘♀️ -
-
1.
+1:D:D:D:D
-
2.
+1pipiliyim ab i
-
3.
+1Önceden de söylemiştin. Yaşlılıktan mütevellit, Alzeymir Hastalığıma ver genç adam... 🧔🏻📿😊
diğerleri 1 -
1.
-
1.
+2almak istiyorum öneri var mı
ayrı da olur