/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
  1. 1.
    +2
    almak istiyorum öneri var mı

    ayrı da olur
    ···
  1. 2.
    +1
    Kadınsanız size ciks ilen Squat yabtırmak isterim.
    🧔🏻📿🧘‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️
    ···
    1. 1.
      +1
      :D:D:D:D
      ···
    2. 2.
      +1
      pipiliyim ab i
      ···
    3. 3.
      +1
      Önceden de söylemiştin. Yaşlılıktan mütevellit, Alzeymir Hastalığıma ver genç adam... 🧔🏻📿😊
      ···
    4. diğerleri 1
  2. 3.
    0
    50kglik krom dumbell seti al. Bir de sehpa başka bir şeye ihtiyacın yok. Sehpasızda olur. Krom pahalı gelirse 50kg döküm set al. https://www.trendyol.com/...a-ve-bar-seti-p-812327139 ?
    ···
    1. 1.
      0
      sağol usta bunlar hoşuma gidiyor da şimdi daha basit şeyler almayı düşünüyorum daha sonra ileride buna geçerim muhtemelen
      ···
      1. 1.
        0
        daha basit bir şey nedir amk.
        https://www.trendyol.com/...=61&merchantId=344879

        al git bunu al o zaman. dumbell ve ağırlık plakaların olacak, body yapmanın temeli budur. en basit şey zaten bu.
        ···
      2. 2.
        0
        önceki daha cazip geldi sagol usta
        ···
  3. 4.
    0
    Dumbellı gibtir et paran varsa 16 kg kettlebell yoksa iki tane direnç lastiği al yeter
    ···
    1. 1.
      0
      ya ben ne kadar uzun süre yaparım ne kadar iradeli olurum bilmediğim icin hemen pahalı bişey alıp elimde kalma riski olsun istemiyorum. ondan dolayı senin söylediklerin mantıklı geldi 8 10k harcamaktansa
      ···
      1. 1.
        +1
        Evde iradeyi sağlamak zor olabilir bence lastikle başla zaten dumbella yapabildiğin çoğu hareketi yaparsın 15 kg ve 25 kg çeken lastikler alsan yeter
        ···