1. 16.
    -1
    @14 yok panpa 3 yıl yüzdüm bi gib olmadı.
    @15 uzucam lan uzamam lazım 1.76 boyu kendime yakıştıramıyorum.
    ···
  2. 15.
    +1 -1
    uzayamazsın amk zamanını boşa harcama
    ···
  3. 14.
    +1 -1
    yüzme de baya uzatıyo diye biliyorum lan
    ···
  4. 13.
    +1 -1
    Basketbol oyna derler
    ···
  5. 12.
    0
    @9 tamam panpa
    @10 tamam onuda yaparım.

    yapabiliceğim egzersiz yok mu omurgaları filan uzatmak için veya ayakları...
    ···
  6. 11.
    +1
    bi uzay aracına bin güneşe yaklaş sonra geri gel, fantastik 4lüdeki lastik adam gibi olup boyunu uzatırsın
    ···
  7. 10.
    +1
    her gün yatmadan önce bir bardak ılık süt yetmez yumurta ye bol bol protein al
    ···
  8. 9.
    +1
    barfiks çek
    ···
  9. 8.
    0
    up up up up up up up up
    ···
  10. 7.
    0
    @6 ya bigibtir git konu ciddi amk malı
    ···
  11. 6.
    +2
    kollarını 1 arabaya ayaklarınıda diğer arabaya bağla bassınlar gaza uzarsın
    ···
  12. 5.
    +1
    evde hunharca zıpla lan ben ne bilim ak.
    ···
  13. 4.
    0
    @2 panpa çok pis zıplıyorum lan 10cm daha uzun olsam potayı zorlarım valla :D zaten turnike düşünüyorum.
    ···
  14. 3.
    0
    hergün süt içiyorum. baskete gidicem şimdi herakşam 1-2 saat.

    bi egzersiz filan önerebilir misiniz?
    ···
  15. 2.
    +1
    basket oyna sürekli turnikeye gir aslan parçası
    ···
  16. 1.
    -1
    zamanım çok. bi program filan söyleyebilir misiniz?

    en az 180 olmam lazım
    ···