1. 1.
    -1
    zamanım çok. bi program filan söyleyebilir misiniz?

    en az 180 olmam lazım
    ···
  2. 2.
    0
    hergün süt içiyorum. baskete gidicem şimdi herakşam 1-2 saat.

    bi egzersiz filan önerebilir misiniz?
    ···
  3. 3.
    0
    @2 panpa çok pis zıplıyorum lan 10cm daha uzun olsam potayı zorlarım valla :D zaten turnike düşünüyorum.
    ···
  4. 4.
    0
    @6 ya bigibtir git konu ciddi amk malı
    ···
  5. 5.
    0
    up up up up up up up up
    ···
  6. 6.
    0
    @9 tamam panpa
    @10 tamam onuda yaparım.

    yapabiliceğim egzersiz yok mu omurgaları filan uzatmak için veya ayakları...
    ···
  7. 7.
    -1
    @14 yok panpa 3 yıl yüzdüm bi gib olmadı.
    @15 uzucam lan uzamam lazım 1.76 boyu kendime yakıştıramıyorum.
    ···
  8. 8.
    0
    @19 panpa kemikler için yararlı doktorlar herkese tavsiye ediyor yani no problem.
    @20 anlamadım panpa özelden yazdığıma bakar mısın?
    @21 eyv. panpa yapıcam. 96'dan sonra gelen nesiller hormonlu aq
    ···
  9. 9.
    0
    @25 amk tamam 1.85'sinde bundan banane kardeşim git başka yerde öt
    @24 tamam panpa onada bakarım
    @23 tamam panpa. balık süt tavsiyen için sağol umarım zehirlenmem aldgkaşlgdasdg onuda denicem aq
    ···
  10. 10.
    0
    boyum 178 miş aq bugün eczanede ölçtürdüm
    ···