tümü

selam beyler ben antrenörüm sorusu olan

  1. 1.
    +2
    @2 panpa jogging yapacaksın. sabah güzel bir kahvaltı, 1 saat sonra da yürüyüşe çıkacaksın. sırasıyla 3 dakika hızlı tempo, 3 dakika yürüyüş yapacaksın. ve bunu 1 saat kadar tekrar edeceksin. nabzın yükselip düşecek ki yağ yakasın
    ···
    #125508224 şikayet
  2. 2.
    +1
    türkiye vücut geliştirme ve fitness federasyonu'ndan 2. derecede sertifikası olan bir antrenörüm an itibariyle.

    sorusu olan var mı?
    ···
    #125507951 şikayet
  3. 3.
    0
    zayıf olmama rağmen göbek var nasıl oluyor bu çözümü ne
    ···
    #132052429 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 hızlı dedıgın ne kadar hızlı panpa depar mı
    ···
    #132052375 şikayet
  5. 5.
    0
    son kez bir up. sizler için.
    ···
    #132052295 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up sizin için up
    ···
    #126057825 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #125508384 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #125508012 şikayet
  9. 9.
    0
    hocam göbeği nasıl eritiriz sadece orda fazlalık var
    ···
    #125508001 şikayet
  10. 10.
    0
    @9 yağ ilk önce orada birikir çünkü. senin sorununu yaşıyan çok sporcu var. jogging yapacaksın. kas kütleni kaybetmemek için de hafif bir ağırlık programı.
    ···
    #132053121 şikayet