-
1.
0http://www.incicaps.com/kepsssssssss.jpg ,
http://www.incicaps.com/r/kepsssssssss.jpg/
lütfen alıcılarınızın ayarlarıyla oynamayın
haziranda baklavalarımıda göstericem panpa
yeni geldi panpa bira göbekliler ve apuş arasında mantar tarlası olanlar tıklamasın
http://www.incicaps.com/anan-zaaaa.jpg
-
2.
0o elındekı var ya
- 3.
-
4.
0sana verceğime yandaki kele verrim amk kürdü
-
5.
0çalışın sizinde olsun dalyannanlar
7 de işten çıkıyom amk 9 da spora gidiyom 11 e kadar çalışıyom -
6.
0kıskanmayın bira göbekli panpileriiimmmmm
-
7.
0amk barbell curl yaparken kemer takılır mı amık
senin ben belini gibiiim -
8.
0bizim bakkaldan bi farkı yok ki olm ne çalışması lan
-
9.
0lan göğüsleri nasıl büyütcez he benim küçük ama taş gibi ben büyük olsun ama normal olsun istiyorum ):
-
10.
0@7 dıbına koduğum gibiği ne yaparken takılır? ayakta yaptığın bütün hareketlerde belini incitmemek için takacaksın
-
11.
0@7 dıbına koduğum gibiği ne yaparken takılır? ayakta yaptığın bütün hareketlerde belini incitmemek için takacaksın
-
12.
0spor salonu aylık 30 tl, askerlik şubesi gibi
-
13.
0@9 panpi bol bol yumurta akı iç antramandan sonra ben şimdilik 5-6 tane içiyorum ama 15 e kadar çıkmak lazım
-
14.
0@12 senin amk bin gülmekten yazamıyom
-
15.
0şampiyonun yeri terk
-
16.
0@5 çalısın sizinde olsun dedigin ne birader ? dumbell seti mi ?
-
17.
0@7 haklı aynı seyı yazcaktım barbellde kemer ne alaka 50 ( 30 da olablır unuttum atrık hangı rengın kac kılo oldgunu ) kılo almıssın elıne gorende squat yapıyosun sanıcak
-
18.
0nickinden anladığım kararıyla seni halı sahaya çağırmamışlar sende kendini salonlara vermişsin
-
19.
0@17 dostum belimi incitmemek için takıyorum sen kemeri ne zaman takıyon kot giydiğin zaman mı?
-
20.
0@10-11 hayecan yapma amk sakin
kemeri en çok olsa squat, barbell bent row ya da deadlift yaparken takarsın mal
o yaptığın harekette kaldırdığın ağırlık ne amk max 30 kilo ayrıca ağırlık merkezi üst sırt bölgesi kemeri oraya tak bari bi işe yarasın