seksi futbolcular gelsin

@40 @42 @43 ne gibik insanlarsınız lan siz

@41 eyvallah panpam

lan o editte yazan 1.64 boy degil dimi ahahahaha

gibtir git ergen.

seri eksiledim delikanlı

@35 senin taşşşağını yesinler
@36 eyvallah panpam
@38 18 yaşından küçükler yardım da mı isteyemiyorum bre huur çocuğu seni

yat uyu dıbınakodumu liselisi keserim topunu

ayrıca @35 iyi yazmış uygula onları. ama en iyi sonucu pratikte alırsın

Bende 20 yaşındayım, amatör olarak oynuyorum.1.76 Boyum 65 kilom var. Yani tam Ön libero adamıyım. Stoper-Ön Libero-Ofansif Ortasaha oynayabiliyorum. her zaman Tercihim Ön liberodan yanadır fakat genelde Stoper oynatır hocam. Asıl konuya gelecek olursak ben kendi üzerimden sana bir şeyler söyleyeyim Ben stoper oynadıgım için her zaman soguk kanlı, oyunda geri kalan 21 kişiyi takip edebilen, Pratik düşünebilen bir adam olmak zorundayım. Uzun toplarımın isabeti yüksek olmalı paslarım seri olmalıdır. tabi takımın taktiğine göre değişiklik gösterilebilir. boş sahada tek başına uzun top çalış karşında kimse olmasın, takımda yakın bir arkadaşını al hızlı pas, tek pas, pas şut, çalış. Topa sert vurmak için "Hamstring" kaslarını yani tendon kaslarını geliştir. Benim ki peki çalışmadıgıma rağmen iyi durumda sebebi ayrıca tekvando yaptıgımdan dolayı.

KPSS'den dolayı 4 Aydır ayağıma ne top vurdum, ne antreman yaptım.

http://imgim.com/20140926_011249.jpg

1-şut çekerken topa bakma kaleye odaklan bacak kaslarını geliştir. Bigiblet falan sür yada kondisyon çalış. Bacakların güçlenince her gün şut idmanı yap yavaş yavaş düzelmeye başlar.
2-topa yumuşak dokun kontrol ederken bacağını geriye savur hareket alanı yarat kendine. topla hızlıysan rakibin arkanda kaldıysa topu önüne at koş ama rakip önündeyse yumuşak dokunuşlar yap rakibini şaşırt
3-maçtan kopuyosundur. sahada başka şey düşünme sürekli kafan havada oyna sahayı tamamen gör. Ayrıca rakibin pozisyonuna dikkat et.futbol basittir.Her zaman kolay olanı yap. mecbur kalmadıkça oyunu zora sokma.
4-toptan korkma amk. Sahada olma amacın onunla oynamak. Hangi mevkide oynadığını bilmiyorum ama eğer orta sahada oynuyorsan sürekli topun olduğu yere git.top sendeyken daha az yorulursun.top arkadaşındaysa yakınlaş topu al en yakındaki arkadaşına at.Ne kadar çok topla oynarsan o kadar çok kendine güvenin gelir.
5-tekniğini geliştirmen için dar alanda idman yap. Artistlik yapmak teknik değildir. Teknik topu istediğin yere atabilmektir. Bileklerin inceyse ve kıvraksan bireysel idman yap mesela dubaların arasından topla takılmadan geçmeye çalış tabi önce doğru düzgün top sürmeye başla. Tekniğe sahipsen zamanla ortaya çıkar eğer düz bir oyuncuysan üzülme ülkemizdeki futbolcuların yüzde 90'ı düz topçudur.
NOT: il şampiyonluğu yaşamış ve bununla birlikte fenerbahçeden teklif almış birisiyim ayık olun amk

@31 ayıp değil mi

penaltı kullanırken 31 çek

@19 teşekkür ederim

@20 ulan :d

çapraz bağlarını kopart her türlü beşiktaştan ekmek yersin

@17 geçmiş doğum günün kutlu olsun kardeşim

@15 senin taşşağını yesinler
@16 eyvallah panpam

bende 17 panpa dün doğumgünümdü