1. 26.
    0
    Beyler 128 den 99 a düştüm ve dahada veriyorum
    ···
  2. 27.
    0
    abur cuburu sıfırla
    tereyağı yeme
    şekeri kes
    tuzu kes
    bol su iç
    yediğin yemekler protein deposu olsun ki protein açlığı keser.

    bu şekilde yediğine dikkat ederk bi kaç ayda bayağı kilo verirsin 110 kiloya gelince bir de spora başla.
    ···
  3. 28.
    0
    oha amk naaptın sen midene kelepçe taktır
    ···
  4. 29.
    0
    Boğazını tut yuruyus yap klagib olucak ama uc beyazdan uzak dur kola falan kesinlikle tuketme ekmek yememeye calis yersende bi parca kepekli ekmek ye yuruyuslerini hic aksatma sabah erken kalk metobolizma sabahlari daha hizli calisir
    ···
  5. 30.
    0
    Up up up
    ···
  6. 31.
    0
    sen insan mısın lan
    ···
  7. 32.
    0
    hiç su içme kardeş rahat günde 1 kilo veriyon
    ···
  8. 33.
    0
    Up up up
    ···
  9. 34.
    0
    Boy 1.82
    ···
  10. 35.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=_dvR1aqhwkw
    ···
  11. 36.
    0
    @10 Arap kökenliyiz sıkıntı yok o konuda
    ···
  12. 37.
    0
    Alnim sivilce yuvasi mk napcam ???
    ···
  13. 38.
    0
    bilgisayarı kapat buzdolabını fişten çek ve dışarı çık yürü
    ···
  14. 39.
    0
    salak salak olma, sonra 3 katını alırsın. etrafım bilinçsiz diyetle mandaya dönen adamla dolu.
    ···
  15. 40.
    0
    ben günde tek öğün yiyorum oda en fazla çorba veya patates kızartması oluyo. sigaraya başla.
    not : 65 kiloyum
    ···
  16. 41.
    0
    neden bir diyetisyene gitmiyorsun delikanlı
    ···
  17. 42.
    0
    @1 panpa yapma etme bi diyetisyene git burdaki söylenenler deneme yanılma yöntemi sana uymazsa sırf kilo vermek için kalpten gidersin maşallah
    ···
  18. 43.
    0
    Beni gibleyen ve adam akıllı tavsiye veren herkese teşekkür ederim beyler
    ···
  19. 44.
    0
    @15 haklı
    ···