-
176.
031 i azalt( bırak demiyorum bırakamıycağın için)
-
177.
0benzin iç
-
178.
0başlık diriltme servisi
-
179.
0eklem yerlerinden uvzunu dönmeye meyilli olduğun kısma olabildiğince bük mesela ayağını zütüne bük. elini içe doğru bük.her gün 40 şınav çek.50 mekik çek.en azından fit olursun. yüzme imkanın varsa yüz. zayıfım diye üzülme o metabolik bir hede.
-
180.
0amk benimde kilo problemi var tam tersi
-
181.
0makarna ve pirinç pilavı ve kardeşim
-
182.
0balık yağının aromalıları oluyo kardeşim onlardan bulabilirsen daha iyi olur senin için
-
183.
0lıkır lıkır tereyağı iç
-
184.
0ne denersen dene günlük 1 posta sıçıyorsan fayda etmez. önce sıçmayı bitir. aklından sil sıçmayı
-
185.
0kardeşim geceleri bol bol yemek yiyip yatmanı öneririm bol karbonhidratlı yiyecekler olsun. bir kaç ayda yaklaşık 8 kilo aldım. evime döndüğüm zaman çevrem beni tanımakta güçlük çekti çünkü bende senin gibi cin aliydim. öğrencilik hayatı sağolsun.
-
186.
0panpa ben hemşirim bak şimdi çok yemene rağmen kilo alamıyosan metabolizman çok hızlı olabilir yerinde durmayan hiperaktif bi bin olabilirsin yada bünyeni zorluyo olabilirsin uyumayarak çok çalışarak felan yada sindirme problemin olabilir besinleri tam sindiremiyo olabilirsin yada içinde kurt olabilir. yada yada yada anlıcagın birçok sebebi olur. En iyisi mi sen hastaneye git. sakaryadaysan felan yardımcıda olurum panpa
-
187.
0gece yemek ye tıka basa sonra uyu çok işe yarıyor
-
188.
0bağırsak kurdu olmasın bu olayı çözen insanlar ciddi bir hızla kilo almaya başlıyorlar
-
189.
0code_%%=sozlukspot&&generation==%%birinci^%
-
190.
0balık yagı + çiçek poleni + protein tozu + vitamin komplex spor yaparak kullanıcaksın yoksa mal olursun
-
191.
0protein tozu kullan
-
192.
0salak salak işler yapma ve diyetisyene git
-
193.
0@1 haraket etmelerini düzenle fazla terleme fazla haraket etme proteinli yiyecekler ye birden bire kilo almakda iyi deyil az ye az al
-
194.
0bol bol tuz tüket ve yatmadan once şekerli su iç ve baklava felan ye eğer bunları yaptıgın halde kilo alamıyosan veya iştahın varsa şeker hastasısın panpa
-
195.
0amk bas steroidi oh am gibi yağlanırsın ama sonra yarrada yersin
şaka lan öle bişey yapma yarra yersin 1 böbrek gider at kafası sakın aklından geçirme
protein tozu kullan cok da aşırı alma karaciğeri yoruyor