tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

salona gitmeden nasıl kas yapılır anlatıyorum

  1. 26.
    0
    Kardeşim dediğin siteye girdim get your coach diyor o da ücretli. Site ücretsiz değilki
    ···
    #179008489 şikayet
    1. 1.
      0
      kanka o ücretli olan 15 haftalık programın şeysi. çarpısına basıp kapat. üst tarafta videolara ulaşabileceğin bir bölüm mevcut. girip hareketleri deneyerek kendine uygun bi program ayarlayabilirsin. internetten ararsanda illaki programlar ve hareketler bulman mümkün. yok uğraşamam dersen boyunu kilonu yaşını ve istediğin programı yazarsan eğer yardımcı olmaya çalışırım.
      ···
      #179010787 şikayet
  3. 27.
    0
    Rez bakarım bi ara
    ···
    #179008578 şikayet
  4. 28.
    0
    knk yolla banada cidden ihtiyacım var
    boy 178 kilo 75
    not: basket geçmişim var ona göre atarsan çok sevinirim *
    edit: sırf senin için açtım hesabı bro ; hem kardiyo hem güç 2 si birlikte olsun mümkünse panpa
    ···
    #179008605 şikayet
  5. 29.
    0
    Spora giderek 👌
    ···
    #179008769 şikayet
  6. 30.
    0
    Vay dıbına koyim ne ilginç şeyler var böyle
    ···
    #179008783 şikayet
  7. 31.
    0
    Reeezzz
    ···
    #179008798 şikayet
  8. 32.
    0
    Rez pampa Basmisim AMino asidi daş gibiyim
    ···
    #179008822 şikayet
  9. 33.
    0
    Rezzzzz
    ···
    #179008881 şikayet
  10. 34.
    0
    Rezerved
    ···
    #179008884 şikayet
  11. 35.
    0
    Rezerved
    ···
    #179009665 şikayet
  12. 36.
    0
    Qwqwqwwwqw
    ···
    #179009679 şikayet
  13. 37.
    0
    Rezerved
    ···
    #179009696 şikayet
  14. 38.
    0
    Aldım bunu
    ···
    #179010369 şikayet
  15. 39.
    0
    Panpa strength ile ilgili hareketleri söylersen çok sevinirim
    ···
    #179010382 şikayet
  16. 40.
    0
    rezervasyon
    ···
    #179010539 şikayet
  17. 41.
    0
    baba mrb
    ···
    #179010573 şikayet
    1. 1.
      0
      merhaba kardeşim.
      ···
      #179011340 şikayet
  19. 42.
    0
    Adamsın inş olur
    ···
    #179010594 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa hareketlere düzenli devam eder programı azimle yapmaya karar verirde çıkmazsan , yediğine içtiğine dikkat edip inanırsan eğer. olur. merak etme.
      ···
      #179011377 şikayet
  21. 43.
    0
    Rezimi alayım şurdan
    ···
    #179010728 şikayet
  22. 44.
    0
    rezerved
    ···
    #179014700 şikayet
  23. 45.
    0
    Okumayın canım baklava istedi
    ···
    #179010941 şikayet