tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

salona gitmeden nasıl kas yapılır anlatıyorum

  1. 401.
    0
    rez okurum
    ···
    #179022795 şikayet
  2. 402.
    0
    Rezzzz aldim
    ···
    #179024978 şikayet
  3. 403.
    0
    Salona gitmeden 1 yilda yapacağını 3 yilda yaparsin yalann salona gidin
    ···
    #179025402 şikayet
    1. 1.
      0
      15 hafta dene. eğer 1 yılda yapacağın kadar kas çıkmazsa evine ben salon kuracağım.
      ···
      #179025468 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardesim salondaki ortam daha iyi + yedigin yemeklere gıdalara dikkat etmezsen bişey olmaz
      ···
      #179026357 şikayet
      1. 1.
        0
        beslenme programı bunda da geçerli kardeşim. ortam kendinle alakalı bişey. istediğin zaman yapamayacağın şey yok.
        ···
        #179028031 şikayet
  5. 404.
    0
    Rezzzzzzzzzzz
    ···
    #179025411 şikayet
  6. 405.
    0
    ... .. ...
    ···
    #179025458 şikayet
  7. 406.
    0
    Dostum siteye felan girdim de pek anlayamadim hareketleri mesaj atarsan cok mutlu olurum
    ···
    #179026169 şikayet
  8. 407.
    0
    Rezervasyonu
    ···
    #179026903 şikayet
  9. 408.
    0
    Panpa özelden mesaj attım bakacan mı bir
    ···
    #179027029 şikayet
  10. 409.
    0
    Hocam merhaba, iyi akşamlar. Yaş 16, boy 178, kilo 67. Çok cardio olmasın ama gene de bulunsun biraz, stenght ağırlıklı olsun istiyorum hocam. Yardımınız için çok teşekkür ederim. Umarım bir gün before&after yapacak vücudum olur. * Mesaj atarsan sevinirim.
    ···
    #179027094 şikayet
  11. 410.
    0
    Lazım olur
    ···
    #179027682 şikayet
  12. 411.
    0
    Bi ara bakarım.
    ···
    #179028640 şikayet
  13. 412.
    0
    Rezerve
    ···
    #179030178 şikayet
  14. 413.
    0
    Eyv zanza
    ···
    #179030494 şikayet
  15. 414.
    0
    Kas var rezz
    ···
    #179030596 şikayet
  16. 415.
    0
    Rezerved
    ···
    #179031239 şikayet
  17. 416.
    0
    Rez alalım tutmuş
    ···
    #179031476 şikayet
  18. 417.
    0
    Beyler androidte uygulaması var. Eğet isterseniz indirebilirsiniz. Hareketleri ordanda takip edebilirsiniz. Beginner bi ingilizce ve translate yardımıyla anlayabilirsiniz söylemek istediklerini az çok. Elimden geldiğince herkese bişeyler ayarlamaya çalışıyorum. Başlangıç için aphrodite programı gayet idealdir beyler. Denemenizi tavsiye ederim. Yukarda entry de bahsettim. Videolarıda mevcut ama linkleri düzenlemeniz gerekiyo tam link paylaşamadım.
    ···
    #179031553 şikayet
  19. 418.
    0
    Rezzzzzzz
    ···
    #179032148 şikayet
  20. 419.
    0
    Rezerve
    ···
    #179032581 şikayet
  21. 420.
    0
    Rezerve
    ···
    #179032735 şikayet