sakızı balon gibi şişirin

1. Sakiz paketinden cikartilarak, yaklagib 20 dakika boyunca cignenir. Bu sadece bikarbonatli sakizlar icin gecerlidir. Naneli, karbonatli, meyveli sakizlar icin 25 dakika onerilir. Sekerli sakizlar icin de 45 dakika...

2. Sakiz, kulak memesi yumusakligina geldikten sonra, agiz boslugunun icinde dilin ucuna dogru toparlanir, burda agzinizin kapali olmasi sart, cunki agziniza hava girdigi takdirde sakiz kulak memesi yumusakligini kaybedip sertlesecektir...

3. Derin bi nefes aldiktan sonra, hava once hizli sonra yavas yavas disari aktarilir, burda onemli olan, sakiz ile bir butun olarak balonlasmak, onun zayif naktasini hissedebilmek...

4. Taa nefesiniz kesilinceye kadar uflenir cunki bir balon asla yarida birakilmaz. Gozleriniz yerinden firlar gibi olsada korkmayin firlamaz...

5. Gittikce buyuyen balon'dan gÖzÜnÜzÜ ayirmadan yavas yavas uflemeye devam ediyorsunuz

6. Buyuyen balon sizi herhangi bi sekilde sasirtmiyor, tedirgin etmiyor ve korkutmuyorsa uflemeye devam edebilirsiniz

7. Panige kapilmamaya calisin !

8. Her tarafiniza yapisan balon/sakiz artiklari temizlenir...
Hadi kolay gelsin.