tümü

sahurda yediklerim

  1. 1.
    -1
    1 yumurta 3 sosis ketçap mayanez sıktım
    yarım ekmek
    biraz peynir biraz labne biraz tulum peyniri
    1 tane salatalık
    3bardak su
    sizce tok tutarmı bunlar
    ···
    #123575515 şikayet
  2. 2.
    +1
    keşke sosis yemeseydin. espri olarak söylemiyorum. işlenmiş gıdalar uzun süre aç kalacak bünyeler için pek iyi değildir. süt,yumurta, domates,salatalık, yağsız peynir, zeytin ve çayı sahur sofranızdan ekgib etmeyin. yumurtayı da yağda pişirmeyin. haşlama ya da rafadan.
    ···
    #123577474 şikayet
  3. 3.
    +1
    @26 kanka onlar işlenmiş gıda doğal değil ki.vücut onları öğütebilmek için öküz gibi su ve enerji harcıyo.o yüzden faydası kadar zararı oluyo. hele ki oruçluysan. kaybettiğin enerjiyi ve suyu uzun süre takviye edemiyosan.bak şimdi mesela yatıcan kalkıcan eğer yatarsan tabi bi geğir sosisin tadı hala ağzına gelicek ama diğer yediklerinin değil sadece sosisin. çünkü mide bağırsaklar kolay kolay sindiremiyo işlenmiş gıdaları. aynısını fast food yediğinde de farkedersin.
    ···
    #123577943 şikayet
  4. 4.
    0
    glisemik endeksi yüksek gıdaların hazmı kolay olur ve bu nedenle tokluk hissi vermez. sahurda glisemik endeksi düşük gıdalar tercih edin. bunlar genelde protein ağırlıklı yiyeceklerdir. mesela; yumurta, peynir, zeytin gibi...
    ···
    #123578210 şikayet
  5. 5.
    0
    anasını gibim su içmeyi unuttum SDSDSD:SD:SD:SD:SD
    ···
    #123576549 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 panpa ezan okundu iş işten geçti artık
    @18 anlıyorum senide
    @19 hahah ezan okundumu bari hemen koş okunmadıysa ben 3 bardak içmiştim 2 bardak daha içtim rahatım
    ···
    #123576695 şikayet
  7. 7.
    0
    okundu lan baya oldu başlığı okuyunca aklıma geldi
    ···
    #123576722 şikayet
  8. 8.
    0
    @21 geçmiş olsun o zaman panpa nasıl dayanıcan peki
    ···
    #123576928 şikayet
  9. 9.
    0
    1 kilo su boregi 1.5 litre ice tea 1.5 litrelik su vardi bunlari yedim
    ···
    #123577314 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 1 kilo börek mi oha lan 1.5 lt ice tea bide o yemekler seni 3 gün görürür
    ···
    #123577346 şikayet
  11. 11.
    0
    mayanez varsa sorun yok

    ccc tulum peyniri ccc

    not : erzincanlıyım
    ···
    #123578280 şikayet
  12. 12.
    0
    @25 haşladım yumurtayı bilseydim yemezdim sosisi ya zararı ne bi söylesene
    ···
    #123577694 şikayet
  13. 13.
    0
    2 tane zeytin 1 dilim ekmek 1 sise su
    ···
    #123578276 şikayet
  14. 14.
    0
    idare eder panp
    ···
    #123577997 şikayet
  15. 15.
    0
    @27 vay ulan yemez olaydım ne bilim böyle oldugunu dolapta vardı elim gitti haşladım 3 tane
    ···
    #123578163 şikayet
  16. 16.
    0
    labne değilde muallak peyniri yeseydin tüm gün acıkmazdın panpa
    ···
    #123576475 şikayet
  17. 17.
    0
    ulan 2 gun ac kalırsın rahat tahat bu yemek sıtılıyle
    ···
    #123576466 şikayet
  18. 18.
    0
    @14 afiyet olsun ama yetmez
    ···
    #123576418 şikayet
  19. 19.
    0
    mayanez sıktıysan tok tutmaz bence
    ···
    #123575548 şikayet
  20. 20.
    0
    tutar amk daha ne yiyeceksin
    ···
    #123575580 şikayet