tümü

sadece şınavla göğüs kası olur mu

  1. 1.
    -1
    olur mu binler her gün düzenli şınav çekilirse?
    ···
    #84282846 şikayet
  1. 2.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84282897 şikayet
  2. 3.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84282950 şikayet
  3. 4.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84282980 şikayet
  4. 5.
    +1 -1
    sadece şınavla zor, dayanıklılığın artar ama hacimli çizilmiş bir göğüs bekleme.
    ···
    #84282992 şikayet
  5. 6.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84283002 şikayet
  6. 7.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84283022 şikayet
  7. 8.
    -1
    olum giberim bak başlamayın harbiden *
    ···
    #84283026 şikayet
  8. 9.
    0
    nah olur amk.
    ···
    #84283029 şikayet
  9. 10.
    0
    (bkz: alman 31 i)
    ···
    #84283048 şikayet
  10. 11.
    0
    şınavı nasıl çektiğine bağlı
    ···
    #84283049 şikayet
  11. 12.
    0
    @12 her türlüsünü çekicem işte amcık. *
    ···
    #84283123 şikayet
  12. 13.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84283130 şikayet
  13. 14.
    0
    olmaz, kas gelişimi ve hacim için 6-12 tekrarla yapabileceğin ağırlıklar gerekli, ilk başlarda göğsün şekillenir fakat sadece define bir göğse sahip olursun. gibtirin gidin şimdi
    ···
    #84283133 şikayet
  14. 15.
    0
    sadece şınavla göğüs kası beklemek:zütten gibip çocuk beklemeye benzer panpa . açık mı ?
    ···
    #84283175 şikayet
  15. 16.
    +3
    osur tabi niye kokmasın
    ···
    #84283264 şikayet
  16. 17.
    0
    @15 eyvallah panpa çok açıklayıcı oldu gerçekten.

    @16 tamam başka ne yapayım? *
    ···
    #84283447 şikayet
  17. 18.
    0
    sen onları takma kafana ben profesyonel deilim ama evde çok kolay göğüs kası yapabilirsin ben şınav ve barfiksle gayette hacimli göğüs kası yaptım zor deil yani
    ···
    #84283451 şikayet
  18. 19.
    0
    @12 89/2 erbaş gibi nizami çekme bin. avuçların göğsüne dik olarak çekebiliyosan öyle çek, zor olur ama kanatlarla birlikte görünüm farklılaşır. dampıl falan varsa yerde kelebek falan da yap
    ···
    #84283544 şikayet
  19. 20.
    +2 -1
    şınavdan kaç alcagina bağli haci
    ···
    #84283561 şikayet