tümü

sadece şınav çekerek gögüs kası

  1. 1.
    +2
    yapabilirsin ergen kardeşim liseli kardeşim üniversiteli fakir panpam yanlış duymadın sadece şınavla çok güzel gögüs kaslarına sahip olabilirsin yeterki hareket esnasında ki dogru ivmeyi yakala cok ince bir püf noktasını uygula
    ···
    #145941548 şikayet
  2. 2.
    +1
    @14 önce o yağları eritmen gerek kişisel görüşüm sadece zayıfla bir yandan şınav çekersen o yağların altı kaslanmaya başlar göğüslerin daha fazla deforme olur yani sarkar
    ···
    #146294175 şikayet
  3. 3.
    +1
    @15 haklı olmakla beraber hem zayıflamaya yönelik çalışıp hemde şınav çekmende sakınca yok yağlar gittikçe görüntü düzgünleşir
    ···
    #146294267 şikayet
  4. 4.
    +1
    doğru, güzel bir beslenmeyle hayalinizde ki vücuda evde çalışarakta ulaşabilirsiniz

    şuku
    ···
    #145941588 şikayet
  5. 5.
    0
    bi yere kadar olur o qnq ağırlığı arttırman gerekicek.o da aletlerle ya da dambılla olur anca
    ···
    #146294450 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 Mr. Olympia yamı girceniz amk
    ···
    #146294616 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa 1.92 boyum var 107 kiloyum rejim yapıyorum ve akşamları koşuyorum. memelerim var amk baya yağlı göğüslerim. sence şınav çeksem her gün göğüsler eriyip şekillenir mi?
    ···
    #146293949 şikayet
  8. 8.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s
    ···
    #146087013 şikayet
  9. 9.
    0
    p90x indir uygula 90 günde vücudun olsun amk
    ···
    #146086874 şikayet
  10. 10.
    0
    @10 tozsuz ilaçsız neyle çalışırsan çalış gelişim limitin zaten belli orandadır
    şınavla belli oranda gelişirsin ancak kalıcılığı daha uzun sürer
    ···
    #146086799 şikayet
  11. 11.
    0
    doğru orantıda arka kol kasınızda büyür lakin kas yapma süreciniz daha uzun sürer ve belli bir noktaya kadar gelişiriniz
    ···
    #146086654 şikayet
  12. 12.
    0
    neyi yollıyım lan şınav çekmenin neyini anlatıyım
    ···
    #146020215 şikayet
  13. 13.
    0
    yollasana amk,
    ···
    #146019027 şikayet
  14. 14.
    0
    anlat o zaman yada yolla
    ···
    #146018777 şikayet
  15. 15.
    0
    evet bu bir gerçek beyler
    ···
    #146018504 şikayet
  16. 16.
    0
    @3 +1 panpa
    ···
    #145945521 şikayet
  17. 17.
    0
    biz salonda boşuna mı bench pres yapıyoz amk. Diyen mallara itibar etme
    ···
    #145945479 şikayet
  18. 18.
    0
    anlatta uygulayalım
    ···
    #145941582 şikayet
  19. 19.
    0
    @15-16 sağolun beyler. zaten zayıflamaya çalışıyorum rejim yapıyorum koşuyorum falan. şınav da çeksem mi kararsızım.
    ···
    #146294671 şikayet