tümü

sadece vucut agırlıyla kas yapmak

  1. 76.
    0
    panpa boy kaç bide kol kaç cm ?
    ···
    #144527283 şikayet
  2. 77.
    0
    olm hem gobeklisin hem zayifsin nasi biseybu aq :D tam bir ectosun la ayni benim eski halim kollar cok ince ama yagsiz. hacimlenmen lazim dostum
    ···
    #144527342 şikayet
  3. 78.
    0
    @16 al bin
    http://ccc.incisozluk.cc/...s-yapmak/@darbelimatkap00
    ···
    #144527647 şikayet
  4. 79.
    0
    @64 172 :( kisayim biliyorum
    @65 göbek 0 amk 6 tane baklava var hacim yapmam şart farkındayım . Önce kilo almam lazım ama ..
    Eğer istek olursa devam edicem .hatta olmasada yazicam amk
    ···
    #144527731 şikayet
  5. 80.
    0
    Oncelikle liseli oldugunu gormezden geliyorum..Bu hicbirsey kardesim kardesim basketbolvu 1.75 arkadasim var vucut calisan kendi boyundan daha fazla ziplayabiliyor ve adam onumde potada tek. kolla 27 barfiks cekti. Adamin karindan cikardigi baklavalari ben. koldan cikaramiyorum tek ortak noktaniz o da evde calisiyor
    ···
    #144527776 şikayet
  6. 81.
    0
    @68 abi ben yeni başladım 3ay oldu doğrudur ben kasliyim demiyomki ? Ise yariyan bi program var diyom
    +15 nizami bsrkis çekiyorum ama 12garanti
    ···
    #144527989 şikayet
  7. 82.
    0
    cocuguda ifsa ettim yazik la dinleyin beyler anlatsin cocuk heveslenmis.. devam et ha fitnessa birakirsan hep zayif kalirsin..
    ···
    #144528148 şikayet
  8. 83.
    0
    Dogrudur kardesim bi 3ay daha sonra kasliyim diye onune gelene atar yapmazsan herkese peskes cekmezsen iste o zaman adamsin. hadi programda basarilar panpa ben yatiyorum ;)
    ···
    #144528241 şikayet
  9. 84.
    0
    Bırak vücudu panpa sıfata çalış.
    ···
    #144528367 şikayet
  10. 85.
    0
    göğüs göster gööğüs omuz. evde dedem de kol kası yapar
    ···
    #144528454 şikayet
  11. 86.
    0
    @72 o pek mümkün değil mümkün olsada caps atmam amk iki gün önce çocuk atmış maskara oldu :p allaha benziyommu diye başlık açmışlar amk :S yazık
    ···
    #144528549 şikayet
  12. 87.
    0
    Devam et diyen olursa ederim yoksa gibimde olmaz zaten sözlüğün çoğu benden büyüktür ziklemerde ama tavsiyem denesinler derim cidden bende ne boy ne kol ne vücud vardi 1.5 2 ayda böyle oldu yukarfida yanlışlıkla 3 yazmışm .. yani anlicaniz yarıyor
    ···
    #144528938 şikayet
  13. 88.
    0
    şark kurnazlığı yapıp yandan poz veriyorsun..

    ben evde göğüs ve omuzlarını fazla geliştiremediğini düşünüyorum -ki en önemli olan kas grubu bacaktır evde salondaki gibi ağırlıklarla bacak çalışman imkansız-

    sadece kollar gelişince de primat gibi goril gibi bir şeye benzer amk vücudun.
    ···
    #144529324 şikayet
  14. 89.
    -1
    @76 nereden poz verebilirimki ? Son durum bu .. ilerde ne olur bilmem
    ···
    #144529794 şikayet
  15. 90.
    0
    yolla .
    ···
    #144530047 şikayet
  16. 91.
    0
    Reverse
    ···
    #144534332 şikayet
  17. 92.
    0
    devam et
    ···
    #144541863 şikayet
  18. 93.
    0
    devam et
    ···
    #144550437 şikayet
  19. 94.
    0
    fotoyu görünce kahkaha attım amk ahahaha
    ···
    #144550570 şikayet
  20. 95.
    0
    @83 keske daha evvelkini bi yerlerden bulabilsem
    ···
    #144552940 şikayet