tümü

sadece cardiomu yoksa body cardio mu önerirsiniz

  1. 1.
    0
    Gençler body+cardio yaptığımda, haftada x kadar yağ atıp, x kadar kilo kas alıyorum kilom hep sabit kalıyor ve moralim bozuluyor tartıya çıktığımda (180boy,88kilo yum). Sadece cardioya devam etsem,L-Carnitine ile desteklesem. Nasıl olur iyi sonuç alır mıyım?(iyi sonuçtan kasıtım ayda 5-6kilo vermek, diyet işi süper işliyor sorun yok)
    L-Carnitine nin bir yan etkisi var mıdır? Etkili mi dir? Body yapmadığım için vücudum sarkar mı?

    edit:cardioya haftada 3gün 45dakika gidiyorum (pazartesi orta, çarşamba ağır, cuma en ağır antreman olmak şeklinde)
    şimiden teşekkür ederim. Liseli binler gelmesin amk

    edit2:başlık sadece cardiomu yoksa body + cardio mu önerirsiniz olacak
    ···
    #81033578 şikayet
  1. 2.
    0
    nerdesiniz bodyciler
    ···
    #81033617 şikayet
  2. 3.
    0
    up up
    up
    ···
    #81033650 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033794 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033802 şikayet
  5. 6.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033829 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033845 şikayet
  7. 8.
    0
    1.80 88 mi adam camış beyler
    ···
    #81033876 şikayet
  8. 9.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033906 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 bacın siqem teke gidersin xd
    ···
    #81033940 şikayet
  10. 11.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81033980 şikayet
  11. 12.
    0
    sadece body yap amino asit protein tozu falan al adam gibi kaslan ondan sonra carnitine le 1 2 ay cardio yap sonra ortalığın dıbına goy
    ···
    #81034003 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 ya tamam öyle diyorsun da ben 109 kilodan düştüm 88e ve hedefim 75e düşmek ondan sonra ağırlık basmak kolay panpa. Bildiğimiz öküzdüm panpa
    ···
    #81034064 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 kardeş bana göre bodyci dediğin adamda 0 yağ olucak yani önce yağları eritip, sonra vücut yapmak kolay iş supplementlerde var kolay iş yani. görüşün için teşekkürler ama
    ···
    #81034142 şikayet
  14. 15.
    0
    up up up up lan yardım edin amk
    ···
    #81034187 şikayet
  15. 16.
    0
    @16 l carnitinenin etkisi olur mu dersin? ayda 4kilo verirken 5e 6 ya çıkarsa iyi ??
    ···
    #81034226 şikayet
  16. 17.
    0
    @15 katlyrm önce yağları yak kas yapması kolay panpa
    ···
    #81034274 şikayet
  17. 18.
    0
    p90x

    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.
    ···
    #81034292 şikayet
  18. 19.
    0
    fuck buddy en kralı
    ···
    #81034343 şikayet
  19. 20.
    0
    @20 kardeşi p90x i açsan bi zahmet?
    ···
    #81034406 şikayet