tümü

sadece şınavla göğüs kası olur mu

  1. 26.
    -1
    olur tabi niye olmasın
    Edit: o kadar kişi içinden bi beni mi buldun çüküleyecek bin?
    ···
    #84283637 şikayet
  2. 27.
    0
    @20 o şekilde çekersen tricepslere vurur, bilmiyosanız yanlış bilgilendirmeyin bari adamı.

    @1 bekle bin sana bi video bulucam, isterim nickaltımı
    ···
    #84283672 şikayet
  3. 28.
    0
    tamamdır amcıklar anlaşıldı. moderatörler konuyu kilitleyebilir.

    @20 yolla panpa
    ···
    #84283783 şikayet
  4. 29.
    -1
    @23 tricepse vurmaz aga. moment diye bi şey var. hiç mi portal oynamadınız amk?
    ···
    #84283785 şikayet
  5. 30.
    +1
    aha bak bu seni bi sonraki aşamaya taşır

    http://www.youtube.com/watch?v=8cFOK4knOCg
    ···
    #84283898 şikayet
  6. 31.
    -1
    @26 sen hiç mi spor yapmadın amın düdüğü. kollar açıldıkça göğüse, daraldıkça tricepse vurur bi gib bilmeden bıdı bıdı yapmayın
    ···
    #84284001 şikayet
  7. 32.
    0
    @27 eyvallah panpa verdim nick6nı.
    @28 serkan incinin fake hesabı amk *
    ···
    #84284151 şikayet
  8. 33.
    -1
    olmaz öyle ygs'yede girmen lazım
    ···
    #84284249 şikayet
  9. 34.
    +1
    @28 lan ben de açtırıyorum adama. avuçlar vücuda dik olacak, paralel değil. dirsek de 90 derece olacak. açık değil mi bu şimdi amk?
    ···
    #84284691 şikayet
  10. 35.
    0
    @31 lisedeki geometri hocanı gibeyim güzel kardeşim, koskoca mühendisim bi gib anlamadım, avuçlar vücuda dik ne demek ulan
    ···
    #84285287 şikayet
  11. 36.
    +1
    lan o videodakileri yap sen bende zütümü vereyim 4 yıldır spor yaparım ben yapamam amk o hareketleri düzenli.
    ···
    #84285693 şikayet
  12. 37.
    -1
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84285892 şikayet
  13. 38.
    0
    @27 bi sonraki aşama diyosun da panpa bu bence zirve amk. kim yapacak lan o hareketleri. *
    ···
    #84286016 şikayet
  14. 39.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84286018 şikayet
  15. 40.
    0
    barfiks le daha çok kas olur
    ···
    #84286090 şikayet
  16. 41.
    +1
    Verceğiniz videoyu gibim o adam insan mı
    ···
    #84287278 şikayet
  17. 42.
    0
    @32 amın varsa senin için bi video hazırlayabilirim panpa.
    @34 zamanla yaparsın
    @36 barfiksle ananın amı olur
    ···
    #84287903 şikayet
  18. 43.
    0
    olmaz tabi niye olsun
    ···
    #84289381 şikayet
  19. 44.
    0
    evde yapacağınız spor maksimum 15 gün dıbına koyim. ne heyecanla dambıllar, alet edevat alanlar, youtube'dan video indirenler gördüm.
    ···
    #84290064 şikayet
  20. 45.
    0
    olur tabi niye olmasın
    ···
    #84536126 şikayet