tümü

sabahları yorgun uyanma sorunsalı

  1. 1.
    0
    kaç saat yatarsam yatıyım sabahları yorgun kalkıyorum panpalar yeter amk bişeyler önericek kimse yok mu
    edit: yorumlar için saolun panpalar ama daha böyle sizin yaptığınız şeyleri söylerseniz sevinirim mesela yastık kılıfını değiştirmek yatmadan önce osbir gibi totemleriniz işte amk

    edit 3: @43te yaşadığım problemi biraz açıkladım üşenmeyip okuyanlarda bi fikir oluşturabilir
    ···
    #33244202 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 eksi vermessen cümle alem gibsin seni
    ···
    #33244387 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 gören sövmek için girerde bişey önerir diye amk yoksa ekşici değilim raat
    ···
    #33244652 şikayet
  4. 4.
    0
    yorum yapan panpalarıma teşekkür ederim ama sigaram yok düzenli spor yapan birisiyim ve kan değerlerim falan normal ama ne yapsam olmuyor amk 10-12 saat uyuyorum yine malak gibi kalkıyorum
    ···
    #33245061 şikayet
  5. 5.
    0
    6-7 saat uyuyorum yok 10-12 saat uyuyorum yok olmuyor panpa çıldırcam amk uykusuz isteksiz kalkıyorum işim bitince eve geldiğimde yatıyorum akşam bin oluyor sonra
    ···
    #33245764 şikayet
  6. 6.
    0
    @19 @7yi okusan anlıcan derdimi ama
    ···
    #33245839 şikayet
  7. 7.
    0
    updullah
    ···
    #33246029 şikayet
  8. 8.
    0
    @23 daha pratik bi önerin varsa daha faydalı olur panpa şimdi köyden kalk istanbula git akşam bida köye git yok ebenin amı sami
    ···
    #33246951 şikayet
  9. 9.
    0
    updullah
    ···
    #33247027 şikayet
  10. 10.
    0
    @28 @30 şuku
    ···
    #33247397 şikayet
  11. 11.
    0
    @34 aslında hedefi olan ama onlara istediği kadar odaklanamayan birisiyim ve bunun başlıca sorunlarından birininde uykusuzluğun vermiş olduğu o gibik yorgunluk hissi olduğunu düşünüyorum
    ···
    #33248001 şikayet
  12. 12.
    0
    @40 gelişim kitapları okuyorsun sanırım panpa
    ···
    #33248300 şikayet
  13. 13.
    0
    @42 depresyonda olduğumu sanmıyorum çünkü dediğin gibi hedefi olup olmama muhabbetini çok çevirdim kendi içimde hatta 5-10 yıl sonra kendini nerde görüyosun tarzı gibik bi sürü şey yaptım ve iyi kötü bi plan çıkardım hatta panoma astım ( bu iş için pano aldım amk) ama sabahları dinç uyanamıyorum bi türlü biraz uzun olucak kafa gibicem ama sorunuma örnek olsun diye söylüyorum yazın marmariste saat 6-7de yatıp 10da zımba gibi kalkardım istanbulda kaç saat uyursam uyuyayım hep bi yorgunluk sanki daha fazla uyumam gerekiyormuş gibi hissediyorum
    ···
    #33249339 şikayet
  14. 14.
    0
    updullah
    ···
    #33359153 şikayet