tümü

sabahları koşuya çıkan var mı

  1. 1.
    +1
    yarım saat tempolu yürüyüş yarım saat aralıksız hatta aralıksız koşuşumda mutlakada 1 kere asayiş durduruyor hayırdır niye koşuyon diye :D çiğerler acılıyor 100 kiloyken koşmaya başladığım 3.ayda 90 kilo oldum
    ···
    #117695364 şikayet
  2. 2.
    0
    varsa bi sorum olucak bende yeni başladım her sabah 5.30 da kalkıp 1 bardak su içip gidiyorum aralıklı olarak koşuyorum sonrada eve gelip yatıyorum uyanınca karın çalışıyorum yatmadan önce çaışmak ile uyanınca çalışma arasında ne fark olur hangi türlü yaparsam daha faydalı olur
    ···
    #117694960 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 bende çok zorlanıyorum eve gelince bacaklar felç oluyo direk yatağa atıyorum kendimi
    ···
    #117695585 şikayet
  4. 4.
    0
    amaç ekmeği kesip koşu yakmak 3 aydır ekmeği kestim. ve alışınca çok güzel oluyor
    ···
    #117695552 şikayet
  5. 5.
    0
    1 saat koşuyorum yarım saat yüzüyorum 7 dakika dalış yapıyorum ahtapot çıkartıp koşa koşa balıkçıya satıyorum aldığım parayla ekmek alıyorum martılara atıyorum bunu gören kızların çok hoşuna gidiyor kız ayarlayıp gibiyorum
    ···
    #117695399 şikayet
  6. 6.
    0
    deli mi gibti sizi amk sabahın 5 buçuğunda kalkıp koşuyorsunuz
    ···
    #117695250 şikayet
  7. 7.
    0
    hızlı tempo yürüyüş yapıyorum koşu yemiyor amk
    ···
    #117695175 şikayet
  8. 8.
    0
    @4 1 saat aralıksız mı koşuyon
    ···
    #117695144 şikayet
  9. 9.
    0
    sabah 5 de cıkıyorum 6 bucukda eve varıp. duş alıp 1 saat yatıp okula gidiyore... :D
    ···
    #117695140 şikayet
  10. 10.
    0
    ben en az 1 saat
    ···
    #117695082 şikayet
  11. 11.
    0
    ben de koşuyorum ama koşudan sonra ciğercide 5 şiş yiyorum böyle işte
    ···
    #117695061 şikayet
  12. 12.
    0
    spor salonuna gidiyorum mutluyum
    ···
    #117695870 şikayet