tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

sabaha 124 kiloyum

  1. 1.
    0
    Akşam yemeğini yedikten sonra 129 çıktım. Sabah 09:00'da 124 kiloyum, o da en kötümser tahminle.

    Tekrar diyete girdim, ilk hedef 3 ay sonra 110 kg. Nihai hedef en fazla 100 kg. Zaten 90 kg kas kütlem var, özel makinede çıktı. Son 6 ayda 5 kg kas ekledim.
    ···
    #207907365 şikayet