tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

sabah sabah açılmak

  1. 1.
    +1
    yoruyus yada kosu yap ama ben soguk havalarda tercih etmiyorum, popomu sabah sabah donduramam onun icin evimde kahve iciyorum, sporumuda evimde yapiyorum panpa
    ···
    #165529688 şikayet
    1. 1.
      0
      sabah sporlarina baktım düzgün videoya rast gelmedim pnp önerdiğin var mı
      ···
      #165529763 şikayet
    2. 2.
      0
      yere yat ve bacaklarini havaya kaldirip yoruyus yapiyormussun gibi hareket ettir panpa, asagi yukari

      ben sana kosu bandi oneririm soguk havalarda evinde kos daha iyi
      ···
      #165529782 şikayet
  3. 2.
    0
    Üstüne hafif şeyler a hafif tempolu koşu yap. Önce açma germe hareketleriyle başla yalnız.
    ···
    #165529686 şikayet
    1. 1.
      0
      pnp koşu yapabileceğim ortam yok ama yürürüm
      ···
      #165529766 şikayet
  5. 3.
    0
    için ne yapabilirim millet, spor olarak söyle bi yarım saat
    ···
    #165529676 şikayet
  6. 4.
    0
    31
    ···
    #165529681 şikayet