tümü

sabah koşusundan önce mi yemek yenir sonra mı

  1. 1.
    +1
    koşarken
    ···
    #137277880 şikayet
  2. 2.
    +1
    Sabah yürüyüşünden sonra ama öyle hayvan gibi abanmayacan diyet yapiyorsan dengeli beslenecen
    ···
    #137278125 şikayet
  3. 3.
    +1
    Sabah koşucan aç karnına sonra kahlavtı yapacam proteinle şeyler ye kas yapmak istiyosan
    ···
    #137278251 şikayet
  4. 4.
    +1
    sabah 6 da kosardım hazırlanırken sınava hergun. mideyi doldurmıcaksın. ben 2 tane muz yerdim sut içerdim bir bardak. tok tutar ve agır değildir o kadar. gelince de kahvaltımı yapardım. iyi beslenirdim cunku oglen de idman yapardım
    ···
    #137278382 şikayet
  5. 5.
    0
    amk aç karnına da koşulmaz ki
    ···
    #137277807 şikayet
  6. 6.
    0
    @2 atak panpa ben city'm
    ···
    #137277930 şikayet
  7. 7.
    0
    yok mu bilen
    ···
    #137278040 şikayet
  8. 8.
    0
    @5 panpa yürüyüş değil koşu, diyet falan da yapmiyorum
    ···
    #137278241 şikayet