-
1.
+2gibi kalkıyorum beyler bu uyku düzenini yerine getirmek için napıcam amk uykum yokken uyumaya çalışıyorum ama hiç uyuyamıyorum
-
2.
01 gün uyuma sisteme reset at panpa
-
3.
0iki gun falan uyuma, bir gece vur kafayi.
-
4.
0@3 dayanamıyorum panpa gözler gidiyor otamatik olarak
-
5.
0@3 haklı
-
6.
+1ceviz ağacına niyet bağla.
-
7.
+1sabah 8de yatma panpa.. akşama kadar dayan... ben öyle yapıyom ama son zamanlarda 2günde 1 uyumaya başladım amk kafayı yicem yakında
-
8.
0@7 gibi avuçlamış
-
9.
0bende sabah 05:00 gibi yatıp 15:00 gibi kalkıyorum panpa düzeltmek lazım bu işi istediğim şu
01:00 - 11:00 - 10.
-
11.
0sende benim durumdasın panpa.
-
12.
0her gün 1 er saat geri alın yatış kalkışı amk bir yılı 730 gün yaşadığınızı hissedeceksiniz
-
13.
0http://www.uzmantv.com/id...-uyku-duzeni-nasil-olmali al panpa araştır öğren
-
14.
0bende öyleyim sabah 7 de yatıyorum 3 te 4 te kalkıyorum . düzene sokmak ıcın bı gun uyumuyorum ama 3 gun sonra yıne sabahlıyorum yine başa dönüyorum
-
15.
0
-
16.
0@1 panpa 2.ögretim mi ?
-
17.
0niye sen vampir misin gardaş