(alıntıdır)

Lucid Rüya Nedir? Lucid Rüya rüyanın bilinçli halidir, bir rüya görürken ben rüyadayım diyip farkına varmaktır. Rüyanın bilinçli yapılmasında ise Lucid Rüya / Lucid Dream denmektedir. Peki gerçekten mümkünmüdür Lucid Rüya yapmak? Evet gerçekten mümkündür, aslında hepimiz yapmışızdır. Rüya esnasında çok ilginç birşey görüp, rüyadamıyım acaba? diye hiç kendinize sormadınızmı?

Lucid Rüya’nın Astral Seyahat ile hiç bir alakası yoktur, Astral Seyahat ile Dünyada yaşanan olayları birebir görmekte iken, Lucid Rüya’da tamamen Rüya görürsünüz ve olayları siz (bilinç altınız) gerçekleştirir. Konu hakkında ayrıntılı bilgiye sahip olmak için yazının devdıbına bakabilirsiniz.

Lucid Rüya hepimizin içinde var fakat burada okuyuculara indüksiyon teknikleri öğretmeye çalışıyoruz, bazı teknikler uzun zaman, uğraş ve sabır gerektirebilir fakat sonunda sizi Lucid Rüya’ya zütürecektir. Genelde oldukça hızlı bir şekilde sonuçlar görülebilinir fakat daha gelişmiş berrak rüya tekniklerini öğrenmek için daha uzun zaman gerekir.

Lucid Rüya ile Rüya arasındaki fark: Lucid Rüya tamamen bilinçli bir şekilde yapılmakta iken rüya ise bilinçsiz bir şekilde yapılır. Lucid Rüya esnasında olaylar tamamen sizin isteğiniz doğrultusunda gerçekleşir ve ne isterseniz onunla karşılaşırsınız. Örn/ Kendinizi ünlü bir sanatçı olarak hayal ederseniz kendinizi ünlü bir sanatçı olarak görürsünüz. Normal rüyada ise günlük hayatta bilinç altınıza ne yerleşti ise onu kontrolsüz bir şekilde görürsünüz.

Biliyormuydunuz?: Bir çok ünlü Senaristin senaryolarını bu yöntem ile yazdığını biliyormuydunuz? Düzenli bir şekilde Lucid Dream yaparak senaryoyu toparlayığ daha sonra kayıt altına alarak film haline getirildiğinden haberiniz varmıydı?
Lucid Rüya görebilmek için bir kaç teknik vardır ve bu teknikler kişiye özgü geliştirilir, Lucid Rüya görmenize yardımcı olucak taktiği gün içerisinde bol bol uygulamalısınız. Gün içerisinde 15 dakikada veya 1 saat ara ile kendimize şu anda rüyadamıyım diye sormalısınız, kendinize göre bir saat belirleyin ve gün içerisinde aksatmadan kendinize bu soruyu sorun. Örn/ 20 Dakikayı kendinize uygun gördünüz 20 şer dakika ara ile kendinize şu anda rüyadamıyım diye sormalısınız. Önemli olan kaç saat ara ile sorduğunuz değil, belirlediğiniz saati kaçırmamaktır kendinizi 20 dakikaya ayarladıysanız mutlaka 20 şer dakikada bir kendinize şu anda rüyadamıyım sorusunu sormalısınız. Saatleri şaşmamak için kullanabileceğiniz en iyi yöntem saat kurmaktır, saatinizi kurabilirsiniz saatiniz her çaldığında yapmanız gereken aklınıza gelecek ve bu sayede saatleri şaşmamış olacaksınız. Bu yöntem, düzgün kullanıldığında size %90 oranında başarı sağlayacaktır. Konu hakkında ayrıntılı bilgiye sahip olmak için yazının devdıbına bakabilirsiniz.

Bir diğer yöntem ise, hatırlama yöntemidir. Kendinize bir obje veya sık gördüğünüz birşey seçiyorsunuz (kırmızı renk, kağıt, kalem, makas vs) seçtiğiniz objeyi gün içerisinde gördüğünüz’de şu anda rüyadamıyım diye kendinize soruyorsunuz. Seçtiğiniz teknikleri aksatmadan düzenli olarak yaptığınızda başarıyı yakalamamanız için hiç bir neden kalmıyor.

Peki neden kendimize şu anda rüyadamıyım diye soruyoruz? Seçtiğimiz objeyi gördüğümüzde kendimize soruyoruz şu anda rüyadamıyım diye ve sürekli tekrarlandığında bu olay alışkanlık haline geliyor yani beyine kayıt oluyor diyebilirim rüya görürken seçtiğiniz objeyi gördüğünüzde soruyorsunuz kendinize şu anda rüyadamıyım diye? Ve kritik karar tarafınızca veriliyor, evet şu anda rüyadayım !

Lucid Rüyanız kısa sürmesin: Lucid olabilen insanların rüyaları kısa sürer, bunun nedeni ise rüya esnasında bilinç açıldıktan sonra beyin otomatik olarak rüyayı sonlandırır veya bilinci kapatır sonuçta rüya bilinçsiz yapılan bir olaydır. Lucid Rüyanızı uzatmak için normal yatış saatinizden 2-3 saat daha geç yatabilirsiniz, bu sayede uykunuz daha ağır olacak ve uyanma riskiniz düşecektir ve çoğu zaman daha gerçekçi rüyalar görüceksiniz.