tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

ruh sağlıgımı nasıl koruyabilirim

  1. 6.
    0
    Bir zihinsel aktivite ( sudoku, matematik problemleri, satranç) bir tane de fiziksel aktivite ( yüzme , faaliyet kursları) bunları hobi haline getirmek. Hem bunları yaparken sosyal çevren artar insanlar tanırsın hem de üzerindeki anksiyete azalmış olur.
    ···
    #207489672 şikayet
    1. 1.
      0
      teşekkürler
      ···
      #207489699 şikayet
      1. 1.
        +1
        Bunlardan gerçekten fayda sağlamak istiyorsan. Sıfırdan hiç tanımadığın insanlarla yapmak en çok katkıyı sağlar. Evde oturup tek başına sudoku çözersen 1 saat sonra mala bağlarsın. Bu yüzden eğer durumun yoksa belediyelerin kursları oluyor oraları deneyebilirsin.
        ···
        #207489726 şikayet
  3. 5.
    0
    sosyalleş insanlarla konuş muhabbet et kendine bir uğraş hobi bul.
    ···
    #207489660 şikayet
  4. 4.
    0
    Balkondan bağır amk
    ···
    #207489633 şikayet
  5. 3.
    +1 -1
    düzenli olarak her gün aynı şeyleri yap
    anyı saatte aynı şeyi
    ···
    #207489591 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bu daha çok delirtiyor gibi.
      ···
      #207489611 şikayet
      1. 1.
        0
        yok bbelirli bir düzenin olursa
        kafan yorulmaz
        sonra kendini bulursun
        ···
        #207489630 şikayet
      2. 2.
        0
        Lan bu nasıl tavsiye saçmalama öyle şey mi olur.
        ···
        #207489646 şikayet
      3. 3.
        +2
        Monotonluk fikrine dahi tahammül edemiyorum. Statiğin amk, dinamik adamdır.
        ···
        #207489652 şikayet
        4. diğerleri 1
  7. 2.
    0
    Sakınılan göze çöp batar
    ···
    #207489585 şikayet
  8. 1.
    0
    panpalar ne yapabilirim cok sıkıntılıyım
    ···
    #207489582 şikayet