tümü

ramazan ve body building yardım edin beyler

  1. 1.
    0
    panpalar bu ramazanda hem oruç tutup hem body nasıl yapabilirim amk 4 ay önce çok zayıftım 15 kilo aldım şimdi vücut iyi görünüyor ama ramazanda spor yapmazsan kesin veririm. spor yapmazsam iştahım kesilir kesilmese bile yediğim her şey yağ olur amk yardım edin ne yapıyım internetten baktım iftardan sonra spora gidenler varmış işe yarar mı protein tozu falan almaya da razıyım nolur bi yardım edin
    ···
    #147222584 şikayet
  2. 2.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #147222698 şikayet
  3. 3.
    0
    yardım beyler ben bi yemek yiyip geliyorum
    ···
    #147222713 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 @6 sağolun panpalar o zaman iftardan sonra giderim protein ağırlıklı beslenirim
    ···
    #147225056 şikayet
  5. 5.
    0
    beyler napıyım amk herkes başka bişey söylüyor protein tozu da mı kurtarmaz
    ···
    #147225461 şikayet
  6. 6.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #147225882 şikayet
  7. 7.
    0
    @18 panpa baktım bulamadım amk bir gibim ingilizce siteler çıkıyor
    ···
    #147227068 şikayet