psikolojik sorularınıza cevaplar

sürekli kendimi kötü hissediyorum, hiç mutlu olamıyorum lan. hep bir mutsuzluk, kötü hissetme ve gelecekten bir beklentin olmaması durumu var. kısacası ben yannanı yemişim de bunun sebebi ne kanka? manik depresif, anksiyete kaygı bozukluğu falan araştırdım da ben de hepsi var herhalde. bir açıklama bekliyorum.

@3 panpacım keyfim yerinde demişsin ancak lustral kullanmak demek beyni yarı sistem uykuya geçirmekle eşdeğerdir. yani sinirliliğini azaltır. bu da demektir ki o ilacı kullandığına göre sinirli bir yapıya sahipsin. genelde tırnak eti yemek tırnak yemekle başlayan bi durumdur. sen o evreyi atlatmış yani daha açık bir dille bi tık ötesine geçmişsin işin. her ne kadar bi sıkıntım stresim yok dersen de o aldığın pgibolojik ilaç seni bilinç altında pgibolojisi bozuk biri olduğuna inandırıyor ve beynin ona yöneldiği için sen onu durduk yere oluyor sanıyorsun. önce o ilacı bırak. doğal yollardan sinirini yatıştırmaya bak. mümkün olduğunca tanıdığın ya da tanımadığın insanlarla vakit geçir. bu ailen değil. arkadaşların olmalı. tanımadığın konusuna gelince de havalar sıcak yakınlarda bi park vardır. iftardan sonra çık o parka otur gece birlere kadar. insanların yoğun olduğu yere yönel ama. sürekl hareketin olduğu. bu bilinç altına olumlu etki yapar. toplumda popüleritenin olduğu algısını yaratır beyninde. bi süre sonra da ( sosyalleşmeye devam edersen ) tırnakta yemezsin etini de.

anlat bin. parmaklarımdaki etleri yiyip duruyorum yamyam gibi amk. ayrıca anti-depresan kullanıyorum. Lustral 100 mg. keyfim yerinde depresyon mespresyon yok. ama ellerimi yedim bitecek amk. nedir bunun altyapısı?

@4 helal panpa, bunları ben de düşünmüştüm ancak ilacı bırakmak öyle kolay değil, 3 yılı geçti. kaç sefer denedim, çok zor. sonra çok da gibime dedim amk. yardımcı olduğun için helal sana bin. al şukunu.

evet panpalar dün 342 sayfalık orjinal ingilizce bi pgiboloji kitabını daha bitirdim.. toplamda böyle böyle 5 kitap bitirmiş oldum.. kitaplar toplama kitaplardı.. yani Sigmund Freud, Carl Jung, Aaron Beck, Albert Bandura gibi ünlü pgibologların kitapları.. ciddi ciddi pgiboloji manasında sorusu olan panpalarımı beklerim..

edit: inboxa da gelebülüsünüz yani nope

edit1: geç yazıyorum ama kusura bakmayın. herkese dönüş yapıcam mutlaka

edit2: mümkünse inbox gelin panpalar. ama bi cevapla bitecek işse buradan da buyrun tabi.

edit3: isteyen arkadaşları inboxa alalım. bazen gecikebiliyorum kusura bakmayın.

@6 çok teşekkür ederim lan, eyvallah. adamsın, sağol. verdim şukunu ve nick6 hak ettin bence.

@35 ahahahaha

@9 okb anksiyete genelde ayrıntılara dikkat etmekle simetri takıntısıyla ufaktan ufaktan başlar. kitaplar dağ-ınık dursun istemezsin illa ki düzeltirsin. düzenli olmaya özen gösterirsin yani. bırak eşyaların dağ-ınık dursun. bunlara sabret dayan. herşey yamuk olsun sana ne sen mi düzelticen tek böyle düşün. odanda eşyaların yerini değiştirmekle başla öncelikle. masa varsa yerini değiştir mesela. üzerine dağ-ınık şekilde kitaplar koy bi tişört at öyle uyu. onu düşünmeden uyu ama. düşünmeni engelleyecek bişeyler yap. müzik dinlemeyi seviyorsan dinleye dinleye uyu. hep yap bunu. bi süre sonra umrunda olmayacak gerçekten. okb anksiyete ise basit ama kişinin kendisine aşılmaz dağ gibi gördüğü bi davranış boyutudur.

@12 kolay panpa kolay. o ilacım emsallerine bak. mesela aynı miktarda alacaksın ama etkisi lustralın %25i civarında olacak. bunun için bi doktora söyle yol gösterir hangisi olacağı konusunda. bilmediğim için ilaca karışamam hak verirsin ki. onu da böyle bi kaç ay kullanır sonra tık diye istediğinde bırakırsın. çünkü etkisi azalmıştır. unutma gözden ırak olan gönülden de ırak olur derler. o hesap.

@8 sorun değil panpa bu da aşırı hormon salgısından ibaret. yani senin değil bedeninin sorunu o. yapman gereken uzun bi zaman sürecine yayılır. denemeye değer dersen önce kılığını kıyafetini tarzını değiştir. modayı takip ediyor gibi görün. mümkünse dikkat çek. en basitinden yaşadığın yerin merkezi mekanlarında çevresinde karı kız olan kişileri göz önüne al. sakalları hareketleri vs vs nasıl? yakın bi kaç kız arkadaşını davet et gezmeye dolaşmaya vakit geçirmeye. git bi cafede oturun saatlerce. karı kız içine karış yani. yakın ol onlarla. bi süre sonra normal seviyelere döner bu algı süreci.

@13 eyvallah panpa

rezerved

@46 Stolm-Fedr diye toplama kitaplar. Oxford yayınları panpa

@47 bağımlısı olma da.. ama bırakmak en iyisi

@48 pgibologa git o halde panpa. bi devlet hastanesine git düzenli seans iste. bi şekilde neyin sana sıkıntı olduğunu bulurlar

@49 çok fazla ilgi gösterme o halde kimseye. her çağırdıklarında gitme. el altında görünümü yaratma. istediklerine ulaşamasınlar. işleri tersine çevir.

http://anket.uludagsozluk.com/s/8619/

@51 panpa işte al aileni karşıan konuş. onlar nasıl birisi bekliyorlarsa öyle olmaya çalış. onları da üzüyosan, silip atmışsan kim yardım edebilir başka?

hem aşşağılık hem üstünlük kompleksine sahibim nedir bununn sebebi?

hepinizim mi pgibolojisi iyi amk

@60 o zaman bağımlısı olma dikkat :d

Benim yüzümden birilerinin mutsuz olması hayata küsmesi beni fena halde mutlu ediyor. Naapmam lazım lan.

@65 bunu mantıken ele alsak? en basitinden üzmemeye mutsuz etmemeye çalış panpa. pek pgibolojik değil gibi. sadece önemsiyorsun ama bu sorun değil. iyi bir şey