psikolojik sorularınıza cevaplar

hepinizim mi pgibolojisi iyi amk

anlat bin. parmaklarımdaki etleri yiyip duruyorum yamyam gibi amk. ayrıca anti-depresan kullanıyorum. Lustral 100 mg. keyfim yerinde depresyon mespresyon yok. ama ellerimi yedim bitecek amk. nedir bunun altyapısı?

@3 panpacım keyfim yerinde demişsin ancak lustral kullanmak demek beyni yarı sistem uykuya geçirmekle eşdeğerdir. yani sinirliliğini azaltır. bu da demektir ki o ilacı kullandığına göre sinirli bir yapıya sahipsin. genelde tırnak eti yemek tırnak yemekle başlayan bi durumdur. sen o evreyi atlatmış yani daha açık bir dille bi tık ötesine geçmişsin işin. her ne kadar bi sıkıntım stresim yok dersen de o aldığın pgibolojik ilaç seni bilinç altında pgibolojisi bozuk biri olduğuna inandırıyor ve beynin ona yöneldiği için sen onu durduk yere oluyor sanıyorsun. önce o ilacı bırak. doğal yollardan sinirini yatıştırmaya bak. mümkün olduğunca tanıdığın ya da tanımadığın insanlarla vakit geçir. bu ailen değil. arkadaşların olmalı. tanımadığın konusuna gelince de havalar sıcak yakınlarda bi park vardır. iftardan sonra çık o parka otur gece birlere kadar. insanların yoğun olduğu yere yönel ama. sürekl hareketin olduğu. bu bilinç altına olumlu etki yapar. toplumda popüleritenin olduğu algısını yaratır beyninde. bi süre sonra da ( sosyalleşmeye devam edersen ) tırnakta yemezsin etini de.

sürekli kendimi kötü hissediyorum, hiç mutlu olamıyorum lan. hep bir mutsuzluk, kötü hissetme ve gelecekten bir beklentin olmaması durumu var. kısacası ben yannanı yemişim de bunun sebebi ne kanka? manik depresif, anksiyete kaygı bozukluğu falan araştırdım da ben de hepsi var herhalde. bir açıklama bekliyorum.

@5 panpacım bu herkesin belirli dönemlerinde gördüğü öğrenilmiş çaresizlik durumudur. sürekli kendimi kötü hissediyorum, hiç mutlu olamıyorum diyorsun ya aslında sen kendini buna şartlamışsın. ne zaman mutluluk hissi taşısan içinde bu öğrenilmiş çaresizlik hali seni frenliyor. peki bunu geçelim. muutluyken, iyiken nasıl oluyorsun? neler oluyor çevrende? bunları bi kağıda yaz. sonra onları çevrende oluşturmaya çalış. mesela müzik dinlemek seni mutlu mu ediyor? müzik dinle. ya da hemen hemen her gün yapamayacağın ama yapsan mutlu olacağın bir şey mi var? onun eşit değerine sahip bir karşılığını bul. mesela konsere gitmek mutlu eder ama gidemiyorsan aç konser videosu izle tak kulaklığını kop dünyadan. yani kendine mutluyum dediğin an nelerin çevrende olduğunu belirle ve ortamı kendine yarat. gelecek kaygısıda herkeste vardır. çocukken büyüyünce, büyüyünce de çoluk çocuğa karışınca ne olacak durumu yani. bunu zamana bırak dert etme. çünkü büyük bi sorun değil. zaman bi akarsu gibidir ona bırak kendini. ideallerinin peşinde ol. kendine hedef koy. en büyük belirsizlik, hedefsizliktir. ne kadar imkansızda olsa bir hedefin olsun.

http://anket.uludagsozluk.com/s/8619/

önüme her gelen kadınla ilişkiye girmek istiyom sence sorunum ney panpa

panpa bende de var mutsuzluk durumu en mutlu oldugum an bile o an kendimi mutsuz edebiliyorum. okb anksiyete var ileri derece gibi
ne öneriyon bana

@8 sorun değil panpa bu da aşırı hormon salgısından ibaret. yani senin değil bedeninin sorunu o. yapman gereken uzun bi zaman sürecine yayılır. denemeye değer dersen önce kılığını kıyafetini tarzını değiştir. modayı takip ediyor gibi görün. mümkünse dikkat çek. en basitinden yaşadığın yerin merkezi mekanlarında çevresinde karı kız olan kişileri göz önüne al. sakalları hareketleri vs vs nasıl? yakın bi kaç kız arkadaşını davet et gezmeye dolaşmaya vakit geçirmeye. git bi cafede oturun saatlerce. karı kız içine karış yani. yakın ol onlarla. bi süre sonra normal seviyelere döner bu algı süreci.

@9 okb anksiyete genelde ayrıntılara dikkat etmekle simetri takıntısıyla ufaktan ufaktan başlar. kitaplar dağ-ınık dursun istemezsin illa ki düzeltirsin. düzenli olmaya özen gösterirsin yani. bırak eşyaların dağ-ınık dursun. bunlara sabret dayan. herşey yamuk olsun sana ne sen mi düzelticen tek böyle düşün. odanda eşyaların yerini değiştirmekle başla öncelikle. masa varsa yerini değiştir mesela. üzerine dağ-ınık şekilde kitaplar koy bi tişört at öyle uyu. onu düşünmeden uyu ama. düşünmeni engelleyecek bişeyler yap. müzik dinlemeyi seviyorsan dinleye dinleye uyu. hep yap bunu. bi süre sonra umrunda olmayacak gerçekten. okb anksiyete ise basit ama kişinin kendisine aşılmaz dağ gibi gördüğü bi davranış boyutudur.

@4 helal panpa, bunları ben de düşünmüştüm ancak ilacı bırakmak öyle kolay değil, 3 yılı geçti. kaç sefer denedim, çok zor. sonra çok da gibime dedim amk. yardımcı olduğun için helal sana bin. al şukunu.

@6 çok teşekkür ederim lan, eyvallah. adamsın, sağol. verdim şukunu ve nick6 hak ettin bence.

@12 kolay panpa kolay. o ilacım emsallerine bak. mesela aynı miktarda alacaksın ama etkisi lustralın %25i civarında olacak. bunun için bi doktora söyle yol gösterir hangisi olacağı konusunda. bilmediğim için ilaca karışamam hak verirsin ki. onu da böyle bi kaç ay kullanır sonra tık diye istediğinde bırakırsın. çünkü etkisi azalmıştır. unutma gözden ırak olan gönülden de ırak olur derler. o hesap.

@13 eyvallah panpa

@14 panpa kızma da yannan yannan konuşuyosun. sen hiç düştün mü bu belaya? öyle olmuyor o işler. ilaç değiştirmek demek 3 ay gibilmek demek. hepsinin dıbına koyum. böyle mutluyum. ama çok sağolasın. helal sana.

sosyal fobiliyim panpa hemde en üst derecesi herkesten utanıyorum kimseyle yüksek seste konuşamıyorum kimsenin gözlerinin içine bakamıyorum

kaliteli alaşım söyle

@16 pgiboloji kişinin elinde tutabildiği, yönlendirebildiği bi su yatağı gibidir. onu sen yönlendiriyorsun. ilaç evet kimyasal birşey. ama o pgibolojine değil bedenine etki ediyor. sistematik olarak zorlanacak yine bedenindir. pgibolojinin iyiliğini sürdürmek senin elinde. eyvallah.

aynı anda 2 kıza aşık olunabilir mi panpa yoksa bende bir sorun mu var?