psikolojik sorularınıza cevaplar

@21 panpa para yok orda ya

@20 panpa şahsi düşüncemi diyeyim burada. aşk tektir. ya çıkar karşına ya da çıkmaz. ömründe bir kez olur şansın yani. ve ondan öncekiler arayış, sonrakiler kaçıştır. ama kaçamazsın. aklın gözün gönlün hep onda kalır. yani bence olmaz. pgiboloji de de bu hoşlantıdır aşk değil. onlarca kişiden hoşlanabilirsin aynı anda. ama ayırt edemiyorsan birini birinden. yani şu şundan iyi diyemiyorsan aklın bi diğerinde kalıyosa aşk yoktur.

@18 bunu anlamadım

@17 en damarından sosyalliğe gir. sanal ortamda ki gibi açık ol. gerçekte de tanıdığın birisine sanal ortamda ulaşabiliyorsan muhabbet aç devamlılığını sağla. ona iltifat etmeye çalış. alış o kişiye. sonra bi kaç kişi daha bul böyle. muhabbetsiz zamanın geçmesin. iltifat etmeye devam ama. hani güzelsin gibi doğrudan değil de dolaylı yoldan. mesela dünyada ne kadar çirkin var ya de o da bende mi derse sen hariç dersin olur biter. sonra bu kişileri gerçek hayatta da gördüğün ve alışmış olduğun için öncelikle onlarla sosyal fobiliteyi aşmış olacaksın. samimi olacaksın yani. o kişilerle olduğunda da açık olmaya bak sanalda ki gibi. ve gözlemlerde bulun. yani o kişilerle nasılsan diğer kişilerle de öyle olmaya çalış. sanalda değil. gerçekte öyle olmaya çalış ama. gözlerinin içine bak onlar kaçırsın gözlerini. cesaretini yerine getirir bu da. ankara ulus kızılay karanfil gibi bi mekan biliyorsan git orada gözüne kestirdiğin birinin yanına tanışmayı teklif et. kabul ederse amenna. etmezse sen zaten ona muhtaç değilsin geç git. yine diyorum, milletin gözünün içine bak..sen değil onlar kaçırsın gözlerini

Git özelde falan pgiboloji oku buralarda sürünme

aynı anda 2 kıza aşık olunabilir mi panpa yoksa bende bir sorun mu var?

@16 pgiboloji kişinin elinde tutabildiği, yönlendirebildiği bi su yatağı gibidir. onu sen yönlendiriyorsun. ilaç evet kimyasal birşey. ama o pgibolojine değil bedenine etki ediyor. sistematik olarak zorlanacak yine bedenindir. pgibolojinin iyiliğini sürdürmek senin elinde. eyvallah.

kaliteli alaşım söyle

sosyal fobiliyim panpa hemde en üst derecesi herkesten utanıyorum kimseyle yüksek seste konuşamıyorum kimsenin gözlerinin içine bakamıyorum

@14 panpa kızma da yannan yannan konuşuyosun. sen hiç düştün mü bu belaya? öyle olmuyor o işler. ilaç değiştirmek demek 3 ay gibilmek demek. hepsinin dıbına koyum. böyle mutluyum. ama çok sağolasın. helal sana.

@13 eyvallah panpa

@12 kolay panpa kolay. o ilacım emsallerine bak. mesela aynı miktarda alacaksın ama etkisi lustralın %25i civarında olacak. bunun için bi doktora söyle yol gösterir hangisi olacağı konusunda. bilmediğim için ilaca karışamam hak verirsin ki. onu da böyle bi kaç ay kullanır sonra tık diye istediğinde bırakırsın. çünkü etkisi azalmıştır. unutma gözden ırak olan gönülden de ırak olur derler. o hesap.

@6 çok teşekkür ederim lan, eyvallah. adamsın, sağol. verdim şukunu ve nick6 hak ettin bence.

@4 helal panpa, bunları ben de düşünmüştüm ancak ilacı bırakmak öyle kolay değil, 3 yılı geçti. kaç sefer denedim, çok zor. sonra çok da gibime dedim amk. yardımcı olduğun için helal sana bin. al şukunu.

@9 okb anksiyete genelde ayrıntılara dikkat etmekle simetri takıntısıyla ufaktan ufaktan başlar. kitaplar dağ-ınık dursun istemezsin illa ki düzeltirsin. düzenli olmaya özen gösterirsin yani. bırak eşyaların dağ-ınık dursun. bunlara sabret dayan. herşey yamuk olsun sana ne sen mi düzelticen tek böyle düşün. odanda eşyaların yerini değiştirmekle başla öncelikle. masa varsa yerini değiştir mesela. üzerine dağ-ınık şekilde kitaplar koy bi tişört at öyle uyu. onu düşünmeden uyu ama. düşünmeni engelleyecek bişeyler yap. müzik dinlemeyi seviyorsan dinleye dinleye uyu. hep yap bunu. bi süre sonra umrunda olmayacak gerçekten. okb anksiyete ise basit ama kişinin kendisine aşılmaz dağ gibi gördüğü bi davranış boyutudur.

@8 sorun değil panpa bu da aşırı hormon salgısından ibaret. yani senin değil bedeninin sorunu o. yapman gereken uzun bi zaman sürecine yayılır. denemeye değer dersen önce kılığını kıyafetini tarzını değiştir. modayı takip ediyor gibi görün. mümkünse dikkat çek. en basitinden yaşadığın yerin merkezi mekanlarında çevresinde karı kız olan kişileri göz önüne al. sakalları hareketleri vs vs nasıl? yakın bi kaç kız arkadaşını davet et gezmeye dolaşmaya vakit geçirmeye. git bi cafede oturun saatlerce. karı kız içine karış yani. yakın ol onlarla. bi süre sonra normal seviyelere döner bu algı süreci.

panpa bende de var mutsuzluk durumu en mutlu oldugum an bile o an kendimi mutsuz edebiliyorum. okb anksiyete var ileri derece gibi
ne öneriyon bana

önüme her gelen kadınla ilişkiye girmek istiyom sence sorunum ney panpa

http://anket.uludagsozluk.com/s/8619/

@5 panpacım bu herkesin belirli dönemlerinde gördüğü öğrenilmiş çaresizlik durumudur. sürekli kendimi kötü hissediyorum, hiç mutlu olamıyorum diyorsun ya aslında sen kendini buna şartlamışsın. ne zaman mutluluk hissi taşısan içinde bu öğrenilmiş çaresizlik hali seni frenliyor. peki bunu geçelim. muutluyken, iyiken nasıl oluyorsun? neler oluyor çevrende? bunları bi kağıda yaz. sonra onları çevrende oluşturmaya çalış. mesela müzik dinlemek seni mutlu mu ediyor? müzik dinle. ya da hemen hemen her gün yapamayacağın ama yapsan mutlu olacağın bir şey mi var? onun eşit değerine sahip bir karşılığını bul. mesela konsere gitmek mutlu eder ama gidemiyorsan aç konser videosu izle tak kulaklığını kop dünyadan. yani kendine mutluyum dediğin an nelerin çevrende olduğunu belirle ve ortamı kendine yarat. gelecek kaygısıda herkeste vardır. çocukken büyüyünce, büyüyünce de çoluk çocuğa karışınca ne olacak durumu yani. bunu zamana bırak dert etme. çünkü büyük bi sorun değil. zaman bi akarsu gibidir ona bırak kendini. ideallerinin peşinde ol. kendine hedef koy. en büyük belirsizlik, hedefsizliktir. ne kadar imkansızda olsa bir hedefin olsun.