1)Kendinizi iyi bir uyku çektiğinize ikna ederseniz, beyniniz hakikaten yeterince uyuduğunuzu sanacaktır

http://www.imgim.com/uyku-haritasi_9599.jpg

Hemen herkes istediği kadar uyuyamıyor. Sanırım modern yaşamın bir zütürüsü bu. Ama nispeten az uyuduğunuz bir sabaha uyandığınızda, kendinize iyi uyuduğunuz konusunda telkinlerde bulunursanız, beyniniz de bir süre sonra size ayak uyduruyor. Bu sayede günlük performansınız da artıyor.

Beyler ben yetişkin insana 5 saat uyku fazla zaten deyip kendimi koşullamaya çalışıyorum.

2)Bazı dini ibadetler stresi azaltır

Aslında beyler insan dini olarak ve tanrısal olarak gördüğü her şeye bağlanıp(yüzde yüz inandığını varsayarsak) bu etkiyi etkin kılabilir. Mesela ben namaz kılınca ya da ibadet edince iyi hissediyorum.

http://www.imgim.com/7z1_semboller.jpg

Bunu ben demiyorum, “Amerikan Pgibiyatri Yayıncılık Duygudurum Bozuklukları Ders Kitabı” diyor. Ancak her şeyden büyük bir güce teslimiyetin de insanı rahatlatacağına inanıyorum.

3)Başkaları için ne kadar para harcarsarsanız, o kadar mutlu olursunuz

Bunu yanlış anlamayın arkadaşlar; mesela anneniz, babanız, kardeşiniz, sevgiliniz, arkadaşınız..

Aslında bunu sadece para ile sınırlamamak gerekir. Sevdiklerimiz için harcadığımız zaman ve efor da genel olarak bizi mutlu edebilir.

4)Eşyalar yerine tecrübelere para harcadığınızda daha mutlu olursunuz

http://www.imgim.com/1973780-tecrube.jpg

Sonuçta eşyalar eskir, gider. Güzel anılar ise hep sizinle kalır.
Tabi bu durumun farkında olan pazarlamacılar da boş durmayıp ürünlerini tanıtırken, o ürünün faydaları ile birlikte yaşanabilecek tecrübeleri ön plana çıkartmaya çalışıyor. Beyler bakın Axe reklamları, bakın Ramazan aylarındaki Coca-Cola’lı aile yemeği keyifleri gibi..

5)Mutlu insanlarla vakit geçirmek sizi daha mutlu eder

http://www.imgim.com/hp5-700x400.jpg

Bununla birlikte karamsar insanların bulunduğu ortamlardan uzaklaşmanın da faydalı olabileceğine inanıyorum. Mademki beyler insan pgibolojisinin ilginç yanlarına göz atıyoruz bir şarkıyla bu tezi kısmen de olsa destekleyelim.

https://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM

6)Taklit etmek ve empati kurmak fiziksel bir durumdur

Taklit yetişkin insanları sevimli, şefkatli hale getiren bir mekanizma. Empati de öyle. Bir çocuğun karşına geçip, siz onu şekilden şekle girerek severken çocuğun sizi taklit edebileceğini düşündünüz mü? Siz ona ‘Ne sevimli’ diye bakarken aslında size verdiği tepkiler sizi taklit etmek olabilir mi?

https://www.youtube.com/watch?v=DGucOjpUH9c

7)Bir şey hayal ederken eğik durursunuz ya da kafanız yukarıya doğru dönük olur

http://www.imgim.com/sevmekdua.jpg

8) Bir yazı okurken kısa cümleleri tercih ederiz

http://cf.kizlarsoruyor.c...e45-a4d8-bbfe151c6049.jpg

Fakat her zaman uzun satırları daha hızlı okuruz. insanlar çoğu zaman 39 karakterli bir satırı okumayı tercih ediyor. Ancak 100 karakterli bir satır hızlı okumaya daha uygun.

9)Bir şey kazandığımız zaman sevinç duyarız. Ama onu kaybetmemiz aynı derecede değil, bizi 2 kat daha fazla üzer.

https://www.youtube.com/watch?v=4f_i0PoYpSM (dk:3.26 ideal bir örnek sayılabilir.)

10)Eş zamanlı birlikte yapılan grup etkinlikleri, grupları bir arada tutar

http://www.imgim.com/spr_...cekici-ponpon-kizlar1.jpg

Bando üyeleri, dans grupları, futbol maçındaki taraftarlar veya spor takımları birbirine yakındır. Ortak bir faaliyette bulunmak onları birbirine daha yakın hissettirir.

11)Her zaman daha fazla seçenek isteriz

Ancak değerlendirebileceğimiz seçenekler çok olduğunda bu kez seçmekte zorlanırız. Onlarca çeşit abur cuburla dolu süpermarket raflarından bir şey seçmek için daha çok zaman harcarız. Ancak bir restoran menüsündeki tatlı seçeneklerinden birini daha kısa zamanda seçeriz.

http://www.imgim.com/ahsa...2012_cipslik_ekmeklik.jpg

12)Kendinizin kolay etki altında kalmadığını, diğer insanların daha kolay etki altında kaldığını düşünürsünüz

'Üçüncü kişi etkisi' olarak bilinen bu pgibolojik olay, yaşıtlarımızın reklam ve benzeri şeylerden etkilendiğini kabul ederken, kendimizin de etkilendiğini reddettiğimiz anldıbına geliyor.

http://img.haberler.com/h...uyor-8611077_x_6522_o.jpg

13) Grup halinde bir şey yaparken, bir şeye karar verme zorlaşır. insan grubu ne kadar büyükse, bir karar verip, sonuca varmak da o kadar zordur.

http://www.imgim.com/depo...9383-group-discussion.jpg

14)Bir alışkanlık edinmek yaklaşık 66 gün sürer

http://www.imgim.com/cb75...467-820e-c1ca691e0ed1.jpg

Bu durumda iyi bir alışkanlık edinmek istiyorsanız 66 gün sabırla yapacaksınız. Sonrasında artık kendiliğinden, zorlanmadan ve üşenmeden yapıyor olacaksınız.

15)Bilgisiz bir seçmenin listedeki ilk ismi seçmesi muhtemel. Benzer olarak da menüdeki ilk yemeği seçmeyi ya da testteki ilk cevabı işaretlemeyi örnek verebiliriz.

http://www.imgim.com/2941...3d7-b8ce-52c0ca2d182a.jpg

16) Arkadaş sayınızın bir sınır vardır

http://www.imgim.com/10-facebook1.jpg

Facebook arkadaşlarınıza rağmen, uzmanlara göre yakın bağ kurabileceğiniz maksimum kişi sayısı 50 ile 150 arasında değişir.

17)Diğer insanları aşağılamaya daha çok yatkın olanlar, özsaygısını yitirmiş kişilerdir

http://www.imgim.com/istismar-siddet-cocuk.jpg

18)insanlar, iyi sonuç getirecek bir karar verecek olsa dahi, bu kararı hızlı vermesi gerekiyorsa stres yaşar

http://www.imgim.com/1445257305131.jpg

19) insanlar izlendiğinde ya da izlendiğini düşündüklerinde daha iyi davranış sergiler.

http://www.imgim.com/5448...n_guzel_davranislar_4.jpg

20)Zamanınızın yüzde 30'unda zihniniz incin bir haldedir

http://www.imgim.com/depo...n-with-scattered-mind.jpg

Bu durumda 8 saatlik mesai diliminde, zihninizin ne kadar zaman incin olduğunu hesaplayabilirsiniz.

Trend olma amacım yoktur okuyup bilgilenelim.
04.33