kendine uğraşlar bul lan. öyle am gibi yapayalnız yaşanmaz. iş bul bi hobi edin. fotoğraf çek bigiblet sür işlerine yoğunlaş spor vs yap işte ak. bilgisayar başına kösülmekle geçmez bu sıkıntılar.

Tatile ihtiyacın var seni anlıyorum arada bende yaşıyorum az insanlı bir yerde kafa dinle iyiyi düşün kötü alışkanlıkların varsa eğer bir süre bırak
Hatta böyle düşünmene sebep olanları hayatından at

sessizvedaaa yı çağırın :D

Panpa pgiboloji 3.sınfım az bişey öğrenendik

Sana kendinden başkası yardıncı olamaz pgibolog kendi bakış açısını sana kazandırmaya çalışır anksiyete olmuş sende bu yüzden gibtir deli

Paranoidsin panpa hayırlı olsun

insanların olduğu ortamlarda bulunmaya iletişim kurmaya çalış ne kaybedersin ki sen hiçbir şey yapmazsan kendin hakkında bir fikrin olmaz tabii ki kendi kendini motive edemiyorsan pgibiyatriste git

Kişilik bunalımı olabilir pampa

kendine yakın dost bul , bu meseleyi konuşup açıkca konusabilecegin ona anlat hacı

Ben de aynısını yaşıyorum şuan

Azcık insan içine karış amk kendine hedefler koy başarmaya çalış.Çabaladıkça ve başardıkça kendini bulursun inşallah

Kardeş öncelikle güçlü olduğunu düşün. "Düşündüğün kadar varsın". Şimdi yalandan da olsa kendi içinden kendine de ki ben çok mutluyum kafam çok rahat, bu hayat benim, istediğimi yaparım kimse karışamaz vs. vs. Kimse kimseden üstün değil kendini savunmaktan korkma. Madem kendi kisiligini unutmussun veya kendi kisiligini sevmiyorsun o zaman kendine bi rol model bul. Mutlaka tv de falan sevdiğin birisi vardir veya sevilen bi kişi vardir onun gibi olmaya çalış. Onun hareketlerini yaptıkça falan kendini o adam gibi özgüvenli hissedersin. Unutma "Aslında hiç bi insanın hiç kimseyle sorunu yok,tek sorunu kendi içindedir." insan kendisiyle savaşır ve kendisini yendikten sonra özgüveni de artacagindsn diger insanlar sana çocuk gibi gelecek hic bi cekinmen sıkıntın olmayacak.

Dediğim gibi 1.aşama bu : Kendine bir rol model bul ve onun gibi davran, özgüven kendiliğinden artacak.

Önce bunu bi yap sonra 2. Aşamayı da yazarım istersen.

sakın kendi kendine bi gib yeme git en çok güvenebileceğin birine anlat

panpa bende senin gibiyim içime gömüldüm bazen konuşamıyorum bile yanlış konusurum rezil olurum diye içime kapandım bende iyice asosyalliğin zirvesindeyim zaten evden bi sigara almaya çıkıyorum iş güçte yok okulda bitti.

rezervedddd

Pm atsana konusalim

Cehenneme hoş geldin panpa

Bendede aynisi var daha duzelemedim

anlat panpa asistan pgibiyatr ım

Aynı sigarayı içiyoruz şuku