yaklaşık 4 senedir bu konuda uzmanlaştım. destek isteyen varsa yazsın

@2 o herkesin sorunu. uyku çok önemli. erken yatıp erken kalkma olayı güne dinç başlatır.
kafandaki sorular inan herkeste var. tek değilsin. bu sorulara bakış açını değiştirmen gerek.
senden daha kötüleri var daha or durumda olanları var. kendine söylemen gereken tek şey hiçbişey olmuyor.
sana yürüyüş tavsiye ediorum. müzikle birlikte yürüyüş.
içinde bunalım yaşıyosun. çık gez dolaş sevdiğin müzikleri dinle ve hareket et. biraz da kendni sorunlardan uzaklaştır.
uzaklaştır dediğim görmezden gel demiyorum.
ne olursa olsun bir çözümün oalcağını bil ve kendini rahatlat.
tek sen değilsin bunu yaşayan herkeste var bu bunu bil.

upupupup

@5 nedenlerini incelemen lazım.
sıkıldığın şey hayat değil sürekli yaptığın şeyler.
yeni şeyler bulmaya bak. yeni arkadaş yeni hoi yeni oyun yeni spor.
dışarı çıkmaya özen göster sürekli dışarda olmalısın. aynı yerde bulunma fazla
önceki arkadaşa da yazdım illa bu hobiler büyük şeyler olmayabilir. yürüyüş mesela. yürüyüşe çıkabilirsin.
yeni şeyler bulman lazım. söylediğin şeye göre ancak böyle tavsiye verebilirim.
daha iyi tavsiyeler için nedenlerini bilmem gerek

upupupu

upupupu

upupupupupup

uppppppppppppppppppppppp

@11 panpa takılacak insanın olmaması benim için de sorun. ama bu böyle devam etmeyecek.
sen kendi sıkıntılarını büyütüp kendini zincirlyosun.
yaşamaktan sıkılacak kadar bişey yok ortada. öncelikle bu sıkıntını büyütmemeye bak.
kız mevzusunda bi tavsiye veremem. ama şunu söyliyim bu kızdan başka en az 2-3 kere daha aşık olacaksın.
hayatında insanlar değil senin düşüncelerin senin gördüklerin önemli olsun. o kız da böyle. o kız geçici bişey hayatında.
sana tavsiyem şudur : yüzsüz ol. insanlarla kaynaşmak için. bunun için alkol al bir müddet. internetten birini ekle yaz. ya da ne biliyim arkadaşların varsa onlara git gel. whatsapp tan birini bulup konuşmak bile iyi gelecektir sana.
kısa vaadede böyle yap. uzun vaadede kızı büyütmemeye bak ve çevre edin. dilin olmasa bile yapmaya çalış. sürekli iletişim halinde ol insanlarla. iletişim tek ilacın senin..

@12 panpa tip dediğimiz olayın bi kuaförlük iki bakımlık işi var.
sen kendine sıkıntı yaratmayı seviyosun. git tipini düzelt kıyafetlerini düzenle. elinden geldiğince. tipin kötü olmasını dert olarak görmüyorum artık ben.

@16 büyük ihtimal anksiyete bozukluğu. bende de var ondan. genelde doktorlar iaç verirler buna.
anksiyete bozukluğu her insanda olan bişe. hassas insanlarda daha da gün yüzüne çıkar. sende de böyle.
tavsiyem : bi arkadaşını al yanına. korktuğun şeylerin üzerine git. bir iki denemeden sonra arkadaşsız yap bunu.
korktuğun şeyler başına gelmedikçe pek rahatlayamıyo insan.
korktuğun daha derin şeyler varsa bana pm at panpa

upppppppppppppppp

upppppppppppppppppp

upupupupupup

@21 bedensel bişey o. doktora gitmeni tavsiye ederim..

@23 sosyal bozukluk bu yaşadığın şey. odak problemi ve sosyal bozukluk için ilaç verirler genelde ya da ödev verirler. ödevde sorumluluk olur büyük ihtimal. işte her gün bir çiçek sula vs. gibi. ben de senin gibiydim düzeliyor ama bunu gerçekten istemelisin. insan içine karışmakta bişey yok. yine de yapamıyosan ilaç al bu sefer daha güçlü bi ilaç al..

upupupup

@29 insanlardan çekinme nedenin yabancılaşma olabilir ya da o zamanki sıkıntıların olabilir. büyük ihtimal yabancılaşma nedeniyle oldu böyle.
lisede ezilmek bi intihar sebebi değil. lise dediğin bebeklik dönemi sayılıyo artık yaşınla dalga geçmiş gibi olmıyım.
çok arkadaşım var lisede amele olup şimdi am üstünde züt giben.
tavsiyem başka insanlarla tanış ve ortdıbını değiştir. ortamı değiştirmeye çalış. intihara gerek yok. saçmalama.
kimsenin senden üstün olduğunu düşünme hele lisede amk.

sorununuz varsa söyleyin binler

upupupupup