yarım saattir ölü doğmuş bir bebek; onunla bir gelecek hayal ederken beni terk etmiş ve şimdi sürekli geri dönüp kollarına atlamamı bekleyen bir eski sevgili; okurken iş meselesini dert etme diyen, okul bittikten sonra da ortalıktan kaybolan bir sürü akraba, tanıdık vs. ile ilgili kısa bir paragraf yazmaya çalışıyorum ama sonra kitap yazmışım amk diyerek siliyorum hepsini.. bak bu bile şimdiden bir paragraf olmuş..
neyse en yeni sıkıntımı yazayım ben; 5 yaşımda evdeki prize balkon anahtarı sokmuştum. (niye yaptım bilmiyorum ama iyi titretmişti.) iki gün önce sabah uyanıp tavana bakarak düşünüyordum ki, lan yoksa ben o gün öldüm de, 21 yıldır cehennemde miyim? diye saçma bir düşünceye kapıldım. ayrıca mezun olduğumdan beri işe yaramaz, beceriksiz biri gibi hissediyorum kendimi, iyice umutsuzluğa kapıldım, iş bulacağıma dair bir gram umut kalmadı. ben zaten kendi halimde, mutsuz biriydim, şimdi bir de bunlar eklendi.

Düzgün bir arkadas ortamım yok sadece kuzenimle takiliyorum o olmayinca evde surekli dizi film oyun gibi seylerle vakit geciriyorum. Suratim sivilceli özgüven ekgibligim var

DEHB ekgibligi var bende. Nasıl çözebilirim?

saçma sapan korkularım takıntılarım var bu yüzden sürekli panik ataklar yaşıyorum. Kavga edemiyorum. Tavsiye verebilir misin ?

Artık kızlarla gibismekten fazla zevk almıyorum daha farklı sevyler istiyorum nabmam lazim

Panpa bende bir depresyon var sana ömür 4 senedir kesilmiyor kendini hep hatırlatıyor napam

Panpa özelden yazdım bakarsan mutlu olurum

- (bkz: kötülere kötü davran demişti)
-aşırı öfke kontrol sorunu
-aşırı yetinmeme
-sürekli bir mutsuzluk, mutlu olsam bile mutsuzluk arayışı
-duygusuzluk ve beraberinde ağlayamama

Antidepresanlar hakkında ne düşünüyosun

Rezervatullaaah

Pskolojimin pskolojisi bozuk onu napcaz

Rezervasyon

Agacım müsadene sığınarak kendimde ki bir kaç sorun olarak gördüğüm olayları anlatıyorum
Öncelikle ilk sorunum ve en muzdarip olduğum sorun yemek yerken ağız şapırdatan birini duyunca deliye dönüyorum. Gidip ağzını gibesim geliyor
ikinci olarak ta öfke problemim var normalde sakin bir insanım ama son zamanlarda en ufak şeyde fıttırmaya başladım bunlar bir sorun mu sorun ise nasıl çözebilirim şimdiden teşekkür ederim

seni gökte ararken yerde buldum bu aralar pgibolaga acil ihtiyacim var ozelden yazsam olurmu 🤔

Üzüldüğün de , sıkıldığın da yemek yemenin nasıl önüne geçebiliriz ?,

Kardeşim ben herşeye genelleme yaparak bakıyorum herkesi aynı zannediyorum diyelim baska ırka ait bir kisi kotu birsey yapti o irkdaki herkesin kotu oldugunu dusunuyorum ve her ne kadar yanlış oldugunu bilsemde bu delirme derecesinde beynimde tekrarliyor ya da bir cinayet haberi duydugumda herkesin pgibopat oldugunu dusunmeye basliyorum. Bazen tartışma oldugunda tartigim kisinin beni oldureceginden korkmaya basladim. Veya Birisi bana kotu birsey dediginde cok hassaslasiyorum kendimi degersiz hissediyorum. Ben korkak birisi degildim cesaretim vardir ama bu dusunceler surekli beni bunalima sürekliyor depresyon geciriyorum bazen intihar etmeyi bile dusunuyorum Yardim edebilrimisin. Tesekkur edrim

Doktor bu ne?

Pgiboz olan hastalar nasıl daha iyi duruma gelir?

Usta be insanlar neden mutlu olmaya ihtiyaç duyar ?
Yani yaratılış gereği normal bir insan her türlü duyguya sahiptir diye biliyorum. Ama herkes mutlu olmak ister kimse üzgün olmak istemez ve tam aksine insan pgibolojisi neden hep üzgünlükten yana ? Neden mutlu olabileceğimiz bir ton şey varken üzgün olmayı seçiyoruz ?

Baskette başarılı olmak için çok çalışıyorum moruk istemsizce sakatken falan şut falan atiyorum mesela 11 de yataga giriyosam 1 1.30 a kadar uyuyamiyorum sonra sinav mekik cekme zorunlulugundaymisim gibi hissediyorum cekemeyince uyku girmiyor gözüme allah aşkına yardım et çok kötü durumdayım uykusuz geciyor her günüm moruk