Özgüven konusunda yardımcı olabilir misin pnp

Özelden yazamiomda kardes sana sunu söliyim ortamlarda cok heyecanlaniyorum 10 senelik arkadaslarimin yaninda bile heyecndan konusamiom

Intihar etmek istiyorum inan bana hemde çok üç aydır kara kara düşünüyorum Allah aşkına yol göster

6 yıldır intihar hep aklımdaydı 1 kez denemeye niyet ettim ve hiçbir şeyden zevk almıyorum bir sürü aktivite felan yaptım yaş 18 bu yaşıma kadar boş geçirdiğimi düşünüyorum

- (bkz: kötülere kötü davran demişti)
-aşırı öfke kontrol sorunu
-aşırı yetinmeme
-sürekli bir mutsuzluk, mutlu olsam bile mutsuzluk arayışı
-duygusuzluk ve beraberinde ağlayamama

Panpa özelden yazdım bakarsan mutlu olurum

Panpa bende bir depresyon var sana ömür 4 senedir kesilmiyor kendini hep hatırlatıyor napam

Artık kızlarla gibismekten fazla zevk almıyorum daha farklı sevyler istiyorum nabmam lazim

saçma sapan korkularım takıntılarım var bu yüzden sürekli panik ataklar yaşıyorum. Kavga edemiyorum. Tavsiye verebilir misin ?

Düzgün bir arkadas ortamım yok sadece kuzenimle takiliyorum o olmayinca evde surekli dizi film oyun gibi seylerle vakit geciriyorum. Suratim sivilceli özgüven ekgibligim var

yarım saattir ölü doğmuş bir bebek; onunla bir gelecek hayal ederken beni terk etmiş ve şimdi sürekli geri dönüp kollarına atlamamı bekleyen bir eski sevgili; okurken iş meselesini dert etme diyen, okul bittikten sonra da ortalıktan kaybolan bir sürü akraba, tanıdık vs. ile ilgili kısa bir paragraf yazmaya çalışıyorum ama sonra kitap yazmışım amk diyerek siliyorum hepsini.. bak bu bile şimdiden bir paragraf olmuş..
neyse en yeni sıkıntımı yazayım ben; 5 yaşımda evdeki prize balkon anahtarı sokmuştum. (niye yaptım bilmiyorum ama iyi titretmişti.) iki gün önce sabah uyanıp tavana bakarak düşünüyordum ki, lan yoksa ben o gün öldüm de, 21 yıldır cehennemde miyim? diye saçma bir düşünceye kapıldım. ayrıca mezun olduğumdan beri işe yaramaz, beceriksiz biri gibi hissediyorum kendimi, iyice umutsuzluğa kapıldım, iş bulacağıma dair bir gram umut kalmadı. ben zaten kendi halimde, mutsuz biriydim, şimdi bir de bunlar eklendi.

Kimseyle konuşmakta sıkıntı çekmiyorum fakat sanki ben bir binim kimse benimle samimi olmuyor

DEHB ekgibligi var bende. Nasıl çözebilirim?

kendimi karaktersiz gibi hissediyorum panpa sence sorunum ne olabilir

Antidepresanlar hakkında ne düşünüyosun

Rezervatullaaah

Pskolojimin pskolojisi bozuk onu napcaz

Rezzzzzzzzź

Baş ağrısına ne iyi gelir

Baskette başarılı olmak için çok çalışıyorum moruk istemsizce sakatken falan şut falan atiyorum mesela 11 de yataga giriyosam 1 1.30 a kadar uyuyamiyorum sonra sinav mekik cekme zorunlulugundaymisim gibi hissediyorum cekemeyince uyku girmiyor gözüme allah aşkına yardım et çok kötü durumdayım uykusuz geciyor her günüm moruk