proteini ucuzu getirmenin yolunu buldum

beyler öyle bi şey buldum ki 200 gramı 2 lira olan bi maddede tam 40 gram protein var sazan avi yok yolla panpacılık yok fakat 5 sayfa dolsun burayı editlicem

edit 1:bizde yalan yok hilafta yok.

edit 2:bu maddeyi her yerde kolaylıkla temin edebilirsiniz

edit 3:5 sayfa dolmazsa hiç bi zaman bu maddenin ne olduğunu öğrenemiceksiniz.

edit 4:bu maddede sadece protein yoktur sodyum potasyum kalsiyum demir ve bir takım vitameinde içermektedir

edit 5:ayriyetten evde vücud geliştirme ile alakalı soruda sorabilirsiniz pampiklerim.

edit 6: Evet panpalar şimdi gelelim asıl mevzuya 5 sayfanın dolmasını beklemiyorum bayaa bi kıvrandınız acıdım la size o yüzden açıklıyorum. Yıllardır dışladığınız yiyecek bu, o güzelim kuruyemişin en sona kalanı LEBLEBi geçenlerde A101 den aldım 200 gr 1.95 lira ve besin değerine baktığımda ağzım zütüme döndü 100 gramında 20 gr protien diyo yani günde 1 paket bunu yiyip spor yaparsanız olumlu sonuçlar alabilirsiniz.

edit6:leblebidekinin bitkisel protein olduğunu bende biliyorum normal bitkisel proteni bu kadar yüksek bi yiyecek varmı haa yok yani panpalar bu yemişi yabana atmayın derim vücud geliştiriciler için bire bir özellikle demir bakımındanda zengin

ne lob lobi mi?

edit:pardon beyler ağzımda leblebi tozu vardı

@38 bimde 500 gram lor peyniri 3 lira amk neyin laga lugasını ediyosun?:D

uo up up

onu yiyeceğinize yer fıstıgı yiyin kilo alırsınız + enerji verir (bodybuıldıng yapıp kılo alamayanlar için söylüyorum)
edit: 1 ayda 2 kilo aldım
not: mucize bir şey beklemeyin günde almanız gereken kalorinin üstünde kalori almanız durumunda kilo alıyorsunuz zaten cogunuz günde alması gereken kaloriyi bile almıyordur örneğin günde 5 ögün yerseniz anca kilo alırsınız şayet ectomorf bir vücut tipine sahip iseniz. vücut tipinize google'dan bakabilir, günde almanız gereken kalori miktarını hesaplayıp ona göre yapın beyler. ben ectomorf (zor kilo alan) vücut tipini baz alarak yazdım bunları.

bende yaklaşık 20 gramda 20 gram protein çıkıyor sabah akşam gel

yolla panpa merak ettim

adam haklı beyler
http://imgim.com/leblebinci.png

lan cahil köpek bitkisel protein bir yere kadar, nohutun içindeki protein oranını bilmeden vücut geliştirmeciyim deme huur çocuğu

Eroin.avi

merak ettirdin bin

Hadi lan up up up

Lan allahsiz yazsana biseyler

merak ettim la

bol bol yumurta ye işte amk:)

yolla panpa

hadi laaaaaaaa

yollamadı oç gibin nick6nı

@80 senin proteinli zütünü giberim it türkçeye laf edeceğine adam gibi öğren gibtimin züt kılı

yolla panpa pls