1. 26.
    0
    @22 bi aşamadınız şunu amk. protein tozu zararlıymış yok daha neler. antrenmandan sonra sadece 75gr protein alırsan eğer ağrıdan geberirsin sonraki gün. yapmayın spor falan içmeyin proteini de sahiller bize kalsın. korkun şu proteinden iyice. işime gelir valla amk.
    ···
  2. 27.
    0
    @22 teyzemin kızı ddh baş hekim yardımcısı ;)

    protein miktarı 6.aydan sonra spor yapan birinde 1.5 idealdir..

    105 gram yeterli 70 kg bir insana..
    ···
  3. 28.
    0
    syntha - 6
    ···
  4. 29.
    0
    optimum gold whey giber
    ···
  5. 30.
    0
    upupupupupu
    ···
  6. 31.
    0
    multipower tabiki amın oğlu
    ···
  7. 32.
    0
    yumurta
    ···
  8. 33.
    0
    proteinin kralı dymatize iso 100 dür. senin alternatiflerde yok diye yazmadım.

    top 3

    1-iso 100
    2- ultimate prostar
    3- nitrotech

    tabi amaca göre değişir nitrotech içinde creatine dahil birçok bileşen var, prostar ise whey, iso 100 izole whey, yani en hızlı kana karışan
    ···
  9. 34.
    0
    @23 dıbına koyduğumun sığırı sende bu beyin olduktan sonra bütün sahiller senin olsa ne olacak?
    ···