-
1.
+26 -21Millet saat 7,8 de zütünü devirmiş uyuyorken sen ögün kaçırmamak için erken kalkıyorsun çünkü yapıcak islerin.var.8 yumurta beyazı 2 tam yumurta yanına 100 gram yulaf ve salatalık yiyiyorsun.1 saat sonra ara ögünün var badem, ceviz vs onları yiyorsun yine 1 saate antrenman öncesi besinini yiyip antrenmana gidiyorsun(Daha millet yeni uyanıyor aslanım daha elini yüzünü yıkıyor) Millet sucuğunu, sosisini,tereyaglı ekmegini yerken sen köpek gibi agırlık kaldırıyorsun. Antrenman bitiyor yanına aldığın bir adet muzu yiyiyorsun, onlarda kahvaltıyı yapıp televizyon başına geciyor.Sen Tavugunu pilavını yiyorsun onlar yine uzanmıs keyifli bir sekilde oturuyor işin varsa onlarla ugrasıyorsun(Supplementleride alıyorsun tabiki oraya gelicem)Daha sonra bir telefon kardesim ne zaman bulusuyoruz... Gidiyorsun seni karsisinda gören masum o adam kanka bende yapabilirmiyimPROTEIN TOZUYLA YAPTIN degilmi yoksa böyle olmazdi diyor tam agzina cakacakken arkadasin oldugu aklina geliyor ve susuyorsun onca emek onca çile böyle cahiller yüzünden bir hiçmiş gibi görülüyor saygı duyulmuyor...
-
2.
+6Enter kullan bin
-
-
1.
+1 -11 ona çile denmez bos islerle ugrasiyosun ama sana onemli geliyo
2 onu sana diyen arkadasin da muhtemelen aynisini yapabilir, sana ozgu degil
3 protein tozu almazsan gelecegin seviye belli amk bos konusma
4 bu dunyada bircok kisi icin onca emek onca cile bir hic
-
1.
-
3.
+10 -1gibim spor yaptığının onda biri kitap okusan böyle mal mal yazılar paylasmazdın
-
-
1.
0Emin ol senden daha bilgili ve daha cok kitap okuyan bir insanım enazindan düzenim var senin gibi aksama kadar uyuyup kahve kitap yapip fotograf atmiyorum veya kendimi avutmuyorum dostum
-
2.
-1:dd aynı sorulara bende maruz kalıyorum ancak böyle bi sıkıntıyı burda paylaşmıyorum anlatabildimmi
-
1.
-
4.
+7Sus amcık iyiki bir kasın çıktı amk hemen tripler sanki arnold amın oğlu
-
5.
0Arnold sanki amk. Kalkıp onları yap tamam ama insan zekasına da önem verir
-
6.
-2Zeka zeka diyorsunuz tamam beyler antrenman bitince uyumuyoruz sizin calıstıgının 3 katını emin olun calisiyoruz
-
7.
+1madalya mı takalım amk
-
-
1.
0Madalya tak diyenmi oldu biraz bilinclenin diye yazdim
-
1.
-
8.
+1Sende yapma o zaman pic su yasima geldim hayatimda salam sosisi misafirlikte gordum :(
-
9.
+3Andavala bak biz dedik sanki spor yap diye amk barzosu seni
-
10.
0Cahiller Amk . Bigiblet basen eritmez yapar diyen tanıdık var .
Protein tozu destekleyicidir ben kullanmıyorum zaten 75 kg altı gereksiz bence .
K.hidrat tozuna hiç gerek yok zaten .
En iyisi her zaman doğal beslenmek -
11.
033 tl ye protein tozu var mı beyler
-
12.
+1sanki dünyayı kurtarıyo pekekent kendi şeklim düzgün olsun diye uğraşıyon yani verdiğin emek neye yarar amk bide saygı bekliyo kahpeler
-
13.
+2ilaçla sisiriyorlar olum bunlar kendilerini sporu ilaci bıraksınlar bir haftaya sarkar o vücut
-
14.
0Ne boş is amk hic kas calismamama ragmen hayvan gibiyim ugrasin sanssiz pezemenkler
-
15.
0Adamin sırtında metallica yazio sandim geldim (bkz: metallica4ever)
-
16.
+1Çekilecek çile eğil amk. Bırak kasi felan hayatını yaşa. Her gün 1 saat kossan daha faydalı
-
17.
05-6 senedir spor yapıyorum böyle kasanları hiç anlamıyorum sanki hayatta tek işi buymuş gibi herşeyi spora odaklı ayarlıyorlar. lan olum adam gibi 3-4 öğün yemeğinizi yiyin normal insanlara göre proteine biraz ağırlık verin yavaş yavaş gelişirsiniz. böyle robot gibi hayat mı yaşanır. varsın 2-3 senede yapılacak vücudu benim gibi 5-6 yılda yapın aceleniz ney.
-
-
1.
0Kasmıyoruz kardesim bunu sende biliyorsun biraz daha beslenmemize dikkat ediyoruz
-
1.
-
18.
0değermi bir düşünmek lazım
ayrıyetten satılık ağırlık takımı var almak isteyen ulaşsın çelik -
19.
0bilader bu isi bizde yapiyoruzda yani abarttigin kadar zor bi mevzu yok sadece yemek yemekten nefret etme gibi bi durum oluyo oda surekli belirli bi cercevede yuksek miktarda yedigin icin
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin