-
23.
0Rezerved
-
22.
0Rez panpa adamın dibisin
-
21.
0Reserved
-
20.
+11 -5Kardesim eline saglik cok guzel yazmissin bende finalleri atlattiktan sonra yazilmayi dusunuyorum spora faydali olabilir bi tane suku veya cuku atin beyler daha sonra tekrar okurum
-
-
1.
+1Adam benim kafadan çıktı lan xd
-
1.
-
19.
+2Çok güzel bir paylaşım hayrina uo
-
18.
+1Zevkle şuku verdim
-
17.
+1Rez alıyorum
-
16.
+1Rezervasyon
-
15.
0Spora basladim yapacam
-
14.
+1 -110 yıldır fitnessla uğraşıyorum
-
13.
+7Karışım güzel. Ama protein tozu kadar kana hızlı karışmaz.
-
12.
+3Whey protein gibi 15 dakikada degil 3 saatte kana karisir bu shake ve o hizda emilim yiyeceklerden karsilanamaz
-
11.
0Rez adı
-
10.
+21 -1bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım,cok ıyı form tutarsin benim dediklerimi yaparsan
-
-
1.
0hebele ugvele hebele
-
1.
-
9.
0Değerlenir buralarrr
-
8.
-3Yetmez mi bu protein muhabbeti
-
7.
+5beyler uplayın hele su basliği. biraz da faydalı bassliklar trende ciksin amk
-
-
1.
0Panpa ben kilo vermek istiyorum bu yüzden düşük kalorili olması gerekiyor ne diyorsun bunu yapayım mı??
-
2.
0Yok yapma
-
1.
-
6.
+8 -3Delisin sen huur çocuğu
-
-
1.
0Ayıp reis yapmayın yakında 2023 e girecez kulturel olmamız lazım
-
1.
-
5.
+8 -2iyide panpa o yulaf zımbırtısı demir mg zn emilimini çok azaltıyor. mg zn olmadan testesteron üretemezsin. testesteron yoksa kasta olmaz.
-
-
1.
+1dediğin seyi daha önce hiç rastlamadım aksine ben yulafın mg bakımından zengin olduğunu biliyorum.
Ayrıca burda 1 kg yulaf yiyin gibi bir şey demedim .Her şey tadında olsun. 150 gr günlük yemekten bir zarar olmaz *
sevgiler.. -
-
1.
0eyvallah
-
1.
-
2.
0testesteron değil testosteron Türkçe'mizi düzgün kullanalım.
-
3.
0yanlışım olabilir ama benim bildiğim magnezyum kalsiyum içeren besinlerle emilmiyor.ZMA alırken sütle alırsan aynı çıkıyor kokusunu alıyorsun
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+28 -1Yapıyom şimdi eski sevgilimden intikam alabilirim puhahahahahah