1. 26.
    0
    spor yaparken mı kullanacaksın panpa
    ···
  2. 27.
    0
    ebelik
    ···
  3. 28.
    0
    kilo almak istiyorsan gainer alıcaksın. fakat sporla beraber kullanmanda fayda var yoksa aşırı kalori yağlandırır. gainer önerimde : bsn cell mass çok öneriliyor. hatta birinci flan seçilmiş. eğer zenginsen direk weider mega mass 4000 al.
    ···
  4. 29.
    0
    vücut geliştirme ise karbonhidrat protein karışımı olan var sadece kiloysa bol karbonhidrat al panpa
    ···
  5. 30.
    0
    @3 spor yapmadan önce başlıcam panpa kullanmaya 1 ay sonra falan spora başlıcam
    ···
  6. 31.
    0
    protein tozu derim ben tabiki sıkı antrenman yapcaksan. kas olarak alırsın kiloyu. karbonhidratlar yakılmazsa bi süre sonra yağa dönüşüyor.
    ···
  7. 32.
    0
    @5 birinci önerindeki ne kadar kilo verir sence
    ···
  8. 33.
    0
    leblebi
    ···
  9. 34.
    0
    @10 üstünede fındık yedikten sonra hepbirlikte bentderesine gideriz panpa
    ···
  10. 35.
    0
    gainer alıcaksın panpa yanında sporunu yap temiz temiz alırsın kilonu sonra istersen protenine falan başlarsın
    ···
  11. 36.
    0
    boyunu ve kilonu yaz da ona göre bir şeyler söyleyelim reyis .
    ···
  12. 37.
    0
    en iyi kilo aldırıcı biriniz karbonhidrat biriniz gainer diyo abi bende şaştım valla
    ···
  13. 38.
    0
    boyun ve kilon kaç panpa,boy kilo oranın düzgünse gainere gerek yok protein iş görür
    ···
  14. 39.
    0
    @12 direkt proteinden başlasam dahamı etkili olur peki
    ···
  15. 40.
    0
    yarrraak
    ···
  16. 41.
    0
    @34 eyvallah panpam
    ···